宝宝冬季护理攻略!

最近的天气可真冷，一场寒风吹来，气温已经降到零下，冬天说来就来了。家中有小朋友的家长可能都知道，冬天大多数的小朋友生长缓慢，等到春天一来，万物生长，孩子的身高也长的嗖嗖的，”冬藏春长“不仅仅是自然规律，对孩子来说也是一样的，所以要想春天长的高，冬天要做的对！

1.保证充足的睡眠

睡眠对小孩子来说太重要了，生长激素在睡觉的时候是分泌的最多的。所以一定要养成良好的生活习惯，每天固定时间上床休息，根据年龄保证充足的睡眠时间。到了孩子该上床休息的时候，爸爸妈妈要放下手中的手机哦，为孩子营造一个舒适安静的睡眠环境。

2.多多运动

小孩子天生就是好动的，所以不要压抑他的天性。很多时候是家长怕孩子累，其实他们有自己的衡量标准，多多运动能促进身高增长。小宝宝躺在床上踢踢腿，大点的宝宝跑跑跳跳都是很好的运动，应该多多给与鼓励，而不是制止。

3.营养均衡，多吃补钙的食品

钙对孩子的骨骼和牙齿发育很重要，也是身高增长的关键，所以要多给宝宝吃些补钙的食物。像牛奶、鸡蛋、虾皮、海产品等等都富含丰富的钙质，妈妈平时一日三餐，巧妙搭配，让孩子吃的营养，吃的均衡，还要补钙。在这里介绍几款又适合孩子又补钙的辅食。

4.勤晒太阳

妈妈们每天换着花样给宝宝做美食补钙。但是钙的吸收要维生素D,这就需要晒太阳来补充啦。所以即使是冬天，也一定不能忘了晒太阳。现在天气冷，穿的多，可以选择温暖的中午出去，尽量让皮肤接触阳光，这样对长高很有帮助的。

冬三月很快就会过去，在这几个月里，妈妈们督促宝宝做到这几点，相信来年的春天小朋友个个都有收获。不信的话留下脚印，明年春天咱们来比一比！