防止宝宝冬季暖寒有妙招, 学会这些, 宝宝冬天不再感冒!
自从8月底进入处暑以来北方气温下降明显，尤其是几场秋雨后正式开始了秋高气爽的天气。而南方才慢慢开始感受“秋老虎”的威力，在天气乍寒乍暖的刺激下，宝宝容易出现打喷嚏、鼻塞、流涕、声重、头痛等感冒的症状,若不及时治疗，还可能出现发烧、咽喉肿痛等症状。季节转换时,父母们最要当心孩子的健康，秋季要做好疾病的预防工作。其实对于生长的南方的人来说，跟本感受不到很强的春秋之季。也许头日炎热的夏天，将有可能在场冷空气或台风后，一夜之间进入寒冬。有时我就在羡慕，北京香山那种秋高气爽的落叶之唯美。但不得不承认，深秋时节夜场日短，气温骤降，而且昼夜温差比较大，在这个季节大家最怕的就是孩子容易感冒。
其实这些常识老长辈们也懂，只是在带孩子的过程中，老人家格外心疼孙子孙女们，个个都是捧在手心里怕化了，抱在怀里怕伤了，小心翼翼，凡事都是无微不至。冬季保暖对于婴幼儿来说尤为重要，但我觉得也讲点科学，有时过暖会造成很大的危害。
适当添加衣
冬天，孩子贴身的内衣一定要合身，材质以吸湿、透气、保暖的棉织品为首选，外衣宽大点没关系，这样利于气血流通，四肢温暖舒畅。出门时给孩子最好必上手套、帽子、或防风口罩，脚上穿厚袜和防滑保暖鞋。当然，这些适量就好，穿太多太紧可能会影响孩子正常的活动。只要不手脚冰冷就成。
巧用饮食滋阴润燥
入秋后，白天天气还很闷热，宝宝容易疲倦、无力，所以饮食需要既滋阴又润燥。可以适量添加一些与润肺、除燥、生津功效的食材，比如莲藕、红枣、银耳、山药、荸荠、百合等。秋季需要补肺气，不宜食用辛辣食物，容易损伤肺。家长多给宝宝进食桔子、猕猴桃和番茄等增加胃酸的果蔬，减少食用西瓜、黄瓜等寒凉食材，以免伤害脾胃。
多户外运动
冬天只要是阳光好的天气，就要带孩子到户外运动，如到公园广场全家人走走、打打羽毛球、骑骑自行车。既能增进亲子情感，又能促进身体产热，提高宝宝的抗寒本领，又有利于皮肤的血液循环，使肢体手脚温暖。
勤洗晒枕被
枕头被子睡久了，一定要常洗常晒。因经过日晒后，被子内的空气含量增加，变得蓬松，提高了保暖能力。让孩子盖着晒过的被子，身子和手脚会觉得暖和舒畅。
