这些孕期建议孕妈收好, 可以帮助你平稳的度过孕初期, 别不信

怀孕是件很开心的事情，但很多姑娘是第一次怀孕，没有经验，有时候可能在无意间就会做出一些伤害胎宝宝的事情。尤其是孕初期，胎儿还没成型，胎位不稳定的时候，胎宝宝受到一点伤害，就会出现一些不好的情况，因此，想要平稳的度过孕初期，这些知识孕妈要知道。

孕1月

怀孕第一个月的时候，很多孕妈根本不知道自己已经怀孕了。但只要受精成功，孕妈的身体就会发生一些改变，例如乳房胀痛、恶心呕吐、四肢乏力......所以，女性身体一旦出现这些情况，就应该自己简单做个测试，看是不是怀孕了。如果确定怀孕，孕妈的生活方式就要做出相应的调整。首先是放松心态，一个良好的心情比什么都重要。其次每天摄取足够的营养，保证胎儿能正常发育，如果出现孕吐，尽量少吃多餐，饮食保持清淡。最后记得补充叶酸，叶酸要吃到孕3月。如果是提前备孕的夫妻，在备孕期夫妻两人就要开始吃叶酸了。

孕2月

怀孕两个月的时候，大部分孕妈应该已经发现自己怀孕了。这时候，孕期症状会进一步增多，比如孕妈会出现乳房增大、尿频尿急、腰酸背疼等情况。而孕期尿频尿急是让很多孕妈苦恼的事情，因为出门在外时，经常会出现找不到厕所的尴尬情况，这时期孕妈可以使用成人纸尿裤，再也不用为找厕所的事情而苦恼。另外，孕2月，孕妈还会出现阴道分泌物增多的情况，正常的分泌物应该是无色、无味的，如果出现大量有色有异味的分泌物，是不正常的，孕妈最好去医院检查一下。