孕期能吃巧克力吗? 这些孕期禁忌不得不知, 孕妈别在忽视了!
巧克力不但是爱情的象征，也是甜蜜的滋味，丝滑柔顺的感觉深受女性的喜欢，尤其是各种节日的时候，巧克力是必不可少的，是小情侣之间表达柔情蜜意的方式之一。爱吃巧克力和甜食，是女性的通病，有很多女性怀孕之后，依然对巧克力没有任何抵抗力，会有事没事偷偷吃两块。
露露就是一个非常喜欢吃甜食的小胖妞，备孕半年才怀上宝宝，全家人都高兴坏了。天天大鱼大肉的补着，对于甜食还不控制，尤其是是巧克力，怀孕三个月比人家七八个月肚子还大!去医院产检，结果检查出来妊娠糖尿病，一家人顿时慌了神，不知道如何是好。原来是露露怀孕之后，饮食不但不清淡，对于甜食巧克力还尤其热爱，这才导致了糖尿病!孕期无小事，事事要关心。尤其是孕妈饮食上，更是要注意再注意，因为宝宝在孕妈肚里所有的营养都来源于孕妈，如果孕妈饮食不上心，到后来受罪的可就是宝宝了!
一、孕期巧克力吃太多的危害：
1、增加孕妈和胎儿的体重
巧克力含热量很高，孕妇应尽量少吃，因为孕妇一旦摄取过多热量，可能会导致体重增加较快，因而使腹中胎儿的体重增加过多，容易生出巨大儿。巨大儿因为胖嘟嘟的，所以看上去比正常体重的宝宝更可爱，但是从医学角度上讲，巨大儿在成年后患高血脂、高血糖、高血压、糖尿病等疾病的几率比正常儿要高6—8倍。尤其在怀孕的晚期尽量少吃，因为后期胎儿发育逐渐成熟，最后阶段主要是长肉，吃了过多的高热量食物婴儿体重增加会特别多。
2、影响孕妇休息
巧克力中含有咖啡因，这种物质会使孕妇腹中胎儿产生兴奋，可能会使胎儿发生躁动，不但影响胎儿发育，也影响孕妇的正常休息。基于这一点，孕妇应尽量避免食用含咖啡因的食物，包括巧克力、浓茶，等等。
3、妊娠糖尿病
在怀孕期间血糖偏高的孕妇更应该尽量少吃巧克力，或者最好不吃。这是由于巧克力中含有大量糖分，如果怀孕期间不知节制食用的话，就会导致血糖升高不但容易诱发妊娠糖尿病，甚至还有可能会诱发其他并发症。
4、导致流产
在怀孕期间适量吃巧克力是有科学依据的，但孕妇在孕期过量食用巧克力的话很有可能会导致流产，这主要是由于巧克力中含有大量咖啡因，每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。孕妇每日摄取了如果有300毫克以上的咖啡因，就有可能会有流产的危险。
二、这几类孕妈千万不能吃巧克力
1、糖尿病孕妈不能吃巧克力。
2、心口痛的孕妈不能吃巧克力，巧克力含有一种能刺激胃酸的物质，有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。
3、孕妈实在忍不住可以适量的食用，千万不能肆无忌惮，毕竟你肚子里面还有个宝宝呢。
4、巧克力不宜和牛奶一起食用，牛奶与巧克力同食易发生腹泻;巧克力不宜和面包，会导致孕妈血糖升高;
