做好这三件事, 顺产时会非常顺利, 疼痛也能减轻一半

为了生孩子，不管是孩子的衣物或者是生产时该注意的事情，准妈妈在产前都会尽力把一切准备好。宝妈的经历告诉你，如果这三件事没做好，生孩子的过程会更加痛苦。

下面是一位宝妈的顺产经历

我过了预产期三天了还没发动，为安全起见，早上就去医院进行产检，并办理了住院手续。第二天吃完早餐后，开始了隐隐约约的痛，刚开始没规律，后来变成了10分钟一次，5分钟一次。吃完中午饭后，下午1点钟肚子越来越痛，被医生叫去内检，开了两指。

一直痛到下午5点，更悲催的是我孕期不是很严重的痔疮也在这个节骨眼上跟着一起疼，两种不一样的疼一起来，我真的想用头撞墙。做了内检后，开了三指，这时打了无痛之，确实没那么折磨人了，但我却呕吐得很厉害，医生说这是打了无痛的副作用。这期间我还吃了东西，因为我怕等会儿没力气。

由于我的痔疮加重了，怕会影响顺产，医生给我破水后，就更加痛了。进了产房躺上床后，医生说疼的时候就使劲吧，然后就不管我走开了，可惜我不会用力，气得医生说：“你别老鼓肚子啊，往下使劲！像拉屎一样用力！”我憋得满脸的汗，衣服也湿透了，感觉自己用了好大的力气，就是没用对地方。这时医生也许是实在看不下去了，就过来使劲抠下面说向这使劲！

医生说很好，我使对劲了，我继续用力，但我感觉到屁股里有个肉球顶了出来，我就缩了一下，医生说：“你别往回缩啊，孩子都被你缩回去了。”我又赶紧使劲，这时痔疮更是疼炸了，现在终于明白医生说的会影响顺产。

宫缩开始后我又一次使劲，这时医生过来按我的肚子，这种滋味这辈子都忘不了！后来下面“哗”的一股暖流，孩子终于出来了，这时我都有点神志不清了，只迷迷糊糊地听到孩子的哭声，苦难终于结束了……

这三件事要注意，做好了，分娩的过程会顺畅很多；做不好，会更加苦不堪言。

1、阵痛时一定要记得保存体力，尽量多吃点东西，但不要吃从来没有吃过的东西，因为怕拉肚子。生产时要一直屏气、用力，是特别消耗体力的。

2、如果在孕期有痔疮的话还是要及时治疗，否则分娩时真的会有影响，而且产后也是煎熬。

3、用对力很关键，平躺床上后就做深呼吸，空气吸入胸部后，暂时憋住，宫缩开始后像排便一样，向肛门的方向用力；宫缩停止时，开始吐气，接着马上再吸气、用力。等胎头下降后，在宫缩强烈的时候，就不要再向下用力，应张口哈气，医生说解除过高的腹压，然后应稍屏气向下用力，孩子就能缓缓娩出。

女人真心不容易，好好疼爱自己吧。