孩子要上幼儿园, 提前做好这三点, 孩子适应快, 家长少担心

文|文儿

九月是开学季。家有幼儿的，年龄差不多的也该上幼儿园了。家长们在这个时候，花心思最多的是给孩子选幼儿园，却忽视了在家提前培养孩子的适应能力。其实，利用好入园前的这几个月的时间，提前做好以下三点，可以减少孩子的入园焦虑，帮助孩子更快地适应幼儿园，同时家长也可省去许多担心。

多带孩子参加幼儿园体验课

有很多幼儿园在招生时都会有体验活动，也有的幼儿园体验课是放在缴费后。家长可以利用幼儿园招生的机会，带孩子多去幼儿园里参加相应的活动，帮助孩子熟悉幼儿园。如果能尽早确定要上的幼儿园，还能赶上幼儿园的体验课，那么孩子会更熟悉幼儿园的上课内容，也会减少陌生感，能更快地适应。

按照幼儿园作息调整孩子在家作息

很多孩子在家的作息并不规律，即使规律也和幼儿园的作息时间不相符。尤其是午睡时间。

可利用现在到九月的这一段时间逐步调整孩子的午睡时间。不必要一开始就要求孩子十二点多午睡，可将平时午睡的时间往前调半小时，隔段时间孩子适应后再往前调半小时，同时家长也要注意掌握好午饭时间，避免孩子在饱腹时午睡。

培养孩子自己喝水如厕的习惯

自理能力强的孩子更能适应幼儿园，尤其是会自己如厕的。想想看，孩子刚入园时情绪不高，老师忙二三十个孩子，一会儿要管理喝水，一会儿要组织如厕，真的是手忙脚乱。自理能力强的孩子就可以在渴了或尿急的时候自己去解决，省得渴着或老师照顾不到而尿湿裤子。

你家孩子有午睡习惯吗？一般什么时间入睡？