哺乳期的妈妈注意了, 当宝宝出现这种症状时, 说明母乳已经不足了!

2018-01-01 22:45:35 哺乳期,不足,母乳

我们都知道，母乳是宝宝最好的口粮，所以还没等宝宝出生，宝妈们就在为母乳做好准备，这样等宝宝出生后，就会有充足的奶水来喂养。

母乳中的蛋白质、糖类等成分是最适合宝宝消化吸收的，其中乳铁蛋白等成分是其他乳制品所不能比的。世界卫生组织指出，宝宝至少要喂足4个月的母乳，除了特殊情况，不要完全用人工喂养来代替母乳。

如果每次喂完奶后，宝宝还是不停地哭，没有变现出满足感，也不能安静地入睡，或者醒来的频率很高，睡眠时间不到2小时，那么就可以说明奶量不足了。这是最容易判断的表现。

如何增加母乳量：

多吸是王道，不要以为吸奶器吸出来少就是没奶，宝宝吸得远比吸奶器吸得多，有一次我觉得乳房软软的就给宝贝当安抚奶嘴吧，结果宝宝因为吸太多的奶吐了好多。如果奶不涨就抱着宝宝多吸。如果奶多了宝宝又不吃一定要及时把奶吸出来给身体讯号需要更多的奶。

母乳分泌跟心情也有很大关系，像担忧、焦虑、害怕、缺少睡眠等等，都会有影响。所以要调整好情绪，有一个愉悦的心情，同时还要保证充足的睡眠，对乳汁分泌都是有好处的。

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