宝宝自己站起来前要做好这些训练

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宝宝站立的前提是其骨骼发展到能够承受自身重量，当你发现宝宝想站却站不起来时，说明宝宝迎来了最佳的学站的时机。这个时候给宝宝一些有针对性的训练，就可以提高宝宝的腿部力量，帮宝宝实现站立的目标。

训练1：爬被垛

在宝宝学站之前，宝宝要经历爬行的阶段。学站训练就应该从爬行训练开始，通过提高宝宝的爬行能力，锻炼宝宝的腿部力量和身体平衡感，继而为站立做准备。爸爸妈妈可以把被子卷起来，形成不规则的被垛，让宝宝爬被垛。

一般来说，一床被子堆积的高度有限，对于已经会爬的宝宝没什么挑战性。建议可以多弄几床被子，加上枕头、沙发靠枕等叠加起来，能增加宝宝爬行的乐趣与难度。当然，随着被垛高度的增加，父母应注意宝宝爬行的安全。

训练2：拉圆环

公交车上的圆环相信你见过，你也可以给宝宝准备大小适宜的圆环，圆环的直径大小应保证从的手和宝宝的手能够用同时抓握。塑料的也可以，木质的行，然后用圆环拉着宝宝站起来。

之所以用圆环拉宝宝站立，是因为这样可以锻炼宝宝的手掌握力，还能避免宝宝过于依赖父母的力量站立。这样的站立完全要靠宝宝自己用力去完成，他的上肢、下肢、腰、背、胸、腹部肌肉等部位的力量都会得到锻炼。

让宝宝握住圆环躺下，然后，大人从宝宝躺着的体位将其拉起来坐着，再由坐着拉起来站着。当宝宝能够稳稳地站立之后，可以继续用圆环拉着宝宝学步?

训练3：扶持站立

宝宝到了7个月之后，爸爸妈妈可以两手扶住宝宝的腋下，稍用力将宝宝扶至站姿，站立片刻后，再使宝宝换成坐姿。每次这样练习5-7次。

扶持站立是宝宝借助大人的手或腿，通过支撑点来保持身体平衡的一种训练手法。在经历了双手扶持宝宝站立后，父母可以采用单手牵、扶宝宝站立，一点点放手， 提高宝宝的站立能力。

训练4：推纸箱

给宝宝准备一个大的纸箱，让宝宝扶着纸箱，在客厅的地板上推纸箱，随着纸箱的移动，宝宝也会跟着走动。这不仅能锻炼宝宝的站立能力，更能提高宝宝的行走能力，是一项很好的全身运动。

纸箱的大小、高低要适合宝宝，过大的纸箱宝宝可能推不动，推得费劲。过高的纸箱宝宝没法扶住，不好寻找站立的支撑点。在宝宝推纸箱的时候，大人最好在一旁陪着，防止宝宝摔倒受伤。

父母不要用手推车代替纸箱给宝宝推着走，因为手推车有轮子，宝宝不用发力，就容易滑行，宝宝一不小心，就可能摔跤。

锻炼好腿部力量，站立水到渠成

站立是宝宝成长过程中继坐起、爬行后的又一次进步，在宝宝站立起来之前，爸爸妈妈若能帮宝宝做好腿部力量、平衡感的训练，那么宝宝站立就会水到渠成。在训练过程中，大 人一定要保持耐心，坚持循序渐进的原则，陪宝宝一点点进步。

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