解决奶水不足

来源企鹅号：羽毛孕育

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催奶误区

01

有些产妇生完宝宝后奶水很少，胸部发胀发疼，还有硬块，心情也不好，没胃口。很多人认为乳汁少是因为养分缺乏，要补。

这也不是没道理，由于胸部属阳明，阳明属胃，多气多血，乳汁的生成要靠胃吸收的养分。其实这并不全面，乳汁不是只靠胃，还得与肝木之气相通。由于乳属厥阴，肝与胃一个前锋一个主力，互相合作乳汁才能分泌正常。而气滞导致的乳少万万不能补！

如今的孕母亲很留意养分，虽然出产时有失血，根本来说，养分仍是足够泌乳的。仅仅肝气郁了，乳头不通，后边的乳汁出不来，所以胸部发胀发疼，有硬块。这时盲目地补，只会越补越胀，严重的话，还会得乳腺炎。

小妙招

02

接下来我们通过专业的催乳师传授三个按摩的穴位，帮助孕妈们解决奶水不足的问题！

准确的催乳按摩办法是疏理肝气

巧用膻中、少泽和太冲这三个穴道

膻

中

膻中是任脉的穴道，气会于在两乳中心

任妊养的意思，是女性的生养之本

它是气会，能疏通全身的气

「经络所过，主治所及」

少

泽

少泽是手少阳小肠经的井穴

金木水火土里它是金穴，金克木

能泄肝木之郁，肝郁免除，乳汁就通

因此它能起到生乳、催乳、通乳作用

它在小拇指指甲根外下方0.1寸

太

冲

太冲肝经的原穴，是疏解肝气必选

脚背大拇趾和第二趾联系的当地向后

脚背最高点前的凹陷处

操作方法

03

问题来了，直达这三个穴位后，该怎么做呢？下面专业的催乳师教大家如何通过这三个穴位达到催乳的目的！

具体步骤

开始三天多按膻中穴，直到按起来不怎么疼了，直到气晓畅了

产后每天下午1～3点用牙签尖刺激两边少泽穴2分钟

此时小肠经最旺，配合穴位的刺激还能推进养分的吸收

还要记住睡前按揉两边太冲穴3分钟，还要配合局部按摩催乳

先用热的毛巾敷一下，然后用木头梳子梳背

从胸部边际向乳晕整理这样就能帮助化解硬块

注意：不要觉得乳少就让宝宝少吃，吸吮是一种杰出的影响，能够导致反射性乳汁排泄，因而，尽量让婴儿吸空胸部，以利于下次乳汁的排泄。

一颗孤独寂寞的心需要关注来抚慰，我需要关注，因为关注让你我更亲近。