93岁老中医：白开水里撒一把，两周“痛风”没了，成本不到1块

对于自己体内尿酸的多少，大多数人都是有一定的了解的，通过抽血检验就能测出尿酸水平。但是他们也只知道多余的尿酸排不出去，会堆积在体内，却不知道尿酸通过肾脏排泄，若堆积在肾脏，将会造成肾脏危机。

如果高尿酸对肾脏造成了过于严重的伤害，轻则影响其功能，重则导致肾脏衰竭。

因此，当发现自己的身体突然出现了某些异常的迹象时，需要好好保护肾脏健康了。

尿酸超400，身体出现3现象，说明肾脏受损了

迹象1：尿液，起泡沫

如果我们的身体没有出现什么大问题，那么撒尿的时候，颜色通常会是清澈的或者是淡黄色的。但是因为尿液需要通过肾脏代谢出去，如果肾脏因为积累了太多尿酸而出现问题，那么尿液就会变的异常。

具体表现在，尿液颜色会加深，不再是淡黄色，而是浓茶样的。同时尿液里面会有大量的泡沫，长时间散不去。有些人甚至还会发现自己的尿液中有血，尿尿的时候会感觉疼痛，这种情况下，肾脏必然出现了什么问题。

迹象2：腿部，水肿

有的时候，我们坐的时间比较久，也没有站起身来走动一下，时间一长，下肢可能就会出现水肿的症状。肾脏发生某种病变，也会导致水肿情况的出现，通常会集中在眼睑、脸部、小腿、双脚跟等部位。

主要是因为肾脏能够代谢体内的水分，如果因为尿酸的影响导致肾脏的排泄功能受损，水分无法正常排出，自然就会堆积在身体的各个部位。而脸、眼、腿等部位是最容易堆积水分的，所以水肿会经常出现在这些部位。

迹象3：腰背，疼痛

长途奔波、运动过度，出现腰背疼痛的情况是常见的，不需要太过担心。可是如果是肾脏异常引发的腰背疼痛，就需要加强警惕意识了。

因为腰为肾之府，肾脏一旦发生病变，腰部肯定要受到牵连的，这样一来，就会生出疼痛、乏力、虚弱的感受。所以，尿酸偏高的人要防止尿酸持续性的升高，以免最后伤及肾脏，引发肾炎、肾结石、肾衰竭等病症。

4个小方子，最后一个最专业

1、茉莉+粳米

茉莉花10克，粳米50克，将茉莉花和粳米放在锅中，加入适量的清水煮沸，再用小火慢慢熬煮30分钟，趁热服用。有理气和中止痛的作用，可做日常饭食食用，对关节疼痛有一定的缓解作用。

2、洋葱+葡萄

准备适量的洋葱，大概3个就可以了，先去掉洋葱的外皮，洗干净切成小块，在太阳下晾干水分。

将洋葱再放入干净的容器中，倒入葡萄酒，能淹没住洋葱即可，加盖密封。使用的时候取适量的汁水涂抹在关节的处，坚持一个月疼痛感就会有所好转。

3、冬瓜汤

冬瓜去皮和瓤，切成片；丝瓜洗净去皮，切粒。炒锅放到火上，放入色拉油烧热倒入素汤400毫升，放入冬瓜、精盐、味精，到烧开后，放入丝瓜，盛入汤碗即可。冬瓜低嘌呤，可以减少尿酸摄入。

4、雁门冰菊——抑制嘌呤合成、促进尿酸排泄，防痛风

菊花作为药用，属产于河南温县（怀庆府）一带的怀菊种最为有名，乃四大怀药之一。

雁门冰菊是亚种怀菊，它含有的菊甙、黄酮类等物质可以抑制嘌呤合成；含有的胆碱、碱、水苏碱、小蘖碱等碱性离子，可以溶解尿酸、并促进其排出，从而改善痛风。

嘌呤过高——是痛风的最大病因之一。它的最终产物是尿酸，当嘌呤过高，就会升高血尿酸浓度，使关节肿大。

尿酸过高——当血液内尿酸超标，就会以钠盐的形式沉积在关节、软骨、软组织和肾脏中，引发痛风、关节肿大。

建议，每日泡服雁门冰菊，减少嘌呤合成，降低尿酸含量，对痛风病情有益。