高血压碰到“克星”了！一个玉米一瓶醋，血压一降一个准

今年上半年，国家心血管病中心发布了《中国心血管病报告2017》。报告显示，我国心血管病患病人数已达2.9亿，其中高血压“独占鳌头”，达到2.7亿。也就是说，几乎每五个中国人中就有一个人患有高血压疾病。目前，心血管病死亡占城乡居民总死亡原因的首位，占比超过40%以上，已经超越癌症成为“第一杀手”。

这四种症状是高血压：

1、改变情绪、影响睡眠

一旦患上高血压，患者的性情会变得烦躁易怒且遇事敏感。除此之外，高血压还会影响到患者的睡眠，使患者会出现失眠、多梦、睡眠不实、易惊醒等症状。

2、注意力不集中、记忆力减退

随着病情的发展，部分高血压患者还会出现精力不集中、记忆力减退等症状，严重的影响着患者的生活。

3、晕眩

很多低血糖患者也会出现晕眩症状，所以这个在症状不能作为判断血压升高的准确标准。

4、头疼

血压升高的过程中，很多患者会出现后脑勺疼痛，疼痛感是持续性的钝痛或搏动性胀痛，同时出现呕吐、恶心等症状。若经常感到头痛剧烈，同时恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号，最好及时就医。

高血压碰到“克星”了！一个玉米一瓶醋，血压一降一个准！

醋泡玉米降血压

食材：玉米500克，陈醋2斤。

做法：

1.将玉米洗净煮熟，滤干待用；准备一个干净罐子，要能密封，陶瓷和玻璃的最佳。

2.将煮熟的玉米放进玻璃器皿内，倒入食醋，浸泡24小时。

3.把浸泡后的玉米取出，在阴处晾干。

4.每日早晚各嚼服20～30粒。

此方有助于降血压，防治动脉粥样硬化等心血管疾病。

沙苑茶

【配方】沙苑子10克，白糖5克。

【制作】

1．沙苑子捣碎，放入炖锅内，加200毫升水。

2．炖锅置武火烧沸，用文火煮10分钟，放入白糖即成。

【食法】代茶饮用。

【功效】补肾固精，养肝明目。高血压、头痛、头晕、尿频者饮用。