孕晚期, 身体这6个部位很脆弱, 需要细心护理

文|好孕姐

随着时间的推移，胎宝宝会一天天长大，孕妈的行动会变得更加笨拙，孕妈的身体也会变得更加脆弱。尤其到了孕晚期，孕妈身体的这几个部位会变得越来越脆弱，说什么都要护理好。

隐私部位：尿道、生殖道、乳房

正在孕期或已经怀过孕的女人都清楚，到了孕晚期，孕妈就会不受控制地漏尿，往往打一个喷嚏、咳嗽两声都会尿出来。那么为了避免这种突发情况带来的尴尬，孕妈都会给自己垫一个卫生垫，但是垫卫生垫就要注意卫生情况了，孕妈一定要勤更换、勤洗澡，因为滞留的尿液会导致细菌滋生，很可能会引发尿道感染。

并且孕期胎盘会产生大量的雌激素，雌激素容易引起阴道充血，导致阴道分泌物增多，再加上尿液的刺激，就可能会引发生殖道感染，影响生产，所以孕妈一定要注意阴部的卫生。

而且到了孕晚期，孕妈胸部可能就会分泌乳汁了，有时候乳汁还会流出来沾湿内衣或残留在皮肤上，残留的乳汁可能会导致细菌滋生，引发感染，所以孕妈要勤洗澡。另外，孕妈可能会经常感觉胸部肿胀疼痛，这可能是由体内激素改变所致，孕妈无需过多担心，可以通过按摩胸部和选用舒适宽松的内衣来缓解疼痛。

骨骼部位：脊柱、腰、腿

到了孕晚期，胎宝的身体差不多都已经发育完全了，但是胎宝的体形还会继续长大，会继续为孕妈的身体增加负荷，会让孕妈的脊柱更受累，尤其是孕妈的腰部脊椎，宝宝越大，脊椎弯曲的会越厉害，孕妈会越受累。而且有时候宝宝过大，还有可能会压迫到腰椎的神经，导致腰椎部疼痛，严重的时候可能连站都成问题，不过这种状况在生下宝宝之后会自然好转。

另外，孕妈怀孕就好像绑了一个20斤左右的肉球在肚子上，如果长时间站的话，腿部和腰部都会很受累，所以孕妈要多休息，避免久站，如果孕期散步的话，也尽量把一次性散步的时间控制在30分钟之内，另外饭后半小时内最好不要去散步。

你在孕期有护理好这些部位吗？