这种菜再馋也别碰, 常吃胃癌找上门, 再不注意就到晚期了

胃癌是一种常见的恶性肿瘤，在中国发病率很高，饮食不规律、小病不去看，都是胃癌患者越来越多的原因。尤其是一些饮食习惯，长期积累，最终一发现已经是胃癌晚期了，因此这里小编给大家说下隔夜菜导致胃癌的话题。

说到隔夜菜，很多人会认为致癌，其实致癌主要跟存储环境和菜品有关。大部分隔夜菜的亚硝酸盐含量增加主要是环境引起的，尤其是一些恶劣的储存环境，很容易导致细菌繁殖，进而出现食品安全风险。

在菜品上绿叶菜隔夜最危险

通常茎叶类蔬菜硝酸盐含量最高，瓜类蔬菜稍低，根茎类和花菜类居中。因此，如果同时购买了大量蔬菜，应该先吃叶菜类的，比如大白菜、菠菜等。如果准备多做一些菜第二天热着吃，应尽量少做茎叶类蔬菜，而选择瓜类蔬菜。

哪些食物能养胃呢？

小米作为一种是非常受欢迎的食材，北方很多地区一天三餐几乎都少不了它。它的食疗讲究也多，小米的做法有稀粥、稠粥、干饭的区别，做法不同，食疗的作用也不同：水多米少，稀汤寡水的稀粥，有非常好的健脾除湿利尿等功效，适合水肿、腹胀、尿路结石、前列腺肥大等患者，但如果是糖尿病、遗尿、尿频的患者最好不要这么吃。因为小米补脾，根据五行生克关系，土克水，补益脾胃的药物都会削弱肾的功能。

虽说冬天需要进补，可以适量吃一些热量高的食物，但却依然不能忽略清淡，因为秋冬季节天气燥热，因此不适合吃辛辣刺激上火的食物，否则容易导致肠胃燥热火气大，因此需要多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样能够预防和辅助治疗口腔癌、咽喉癌、鼻咽癌、食管癌、肺癌、胃癌、结直肠癌等各种癌症。

牛奶

牛奶会刺激胃酸分泌，如胃溃疡患者需要抗酸治疗，不宜多喝牛奶。牛奶性味寒凉，脾胃虚弱患者亦不宜食用。

紫苏川穹茶

紫苏10克、川穹10克、地骨皮10克、黄芪10克。将紫苏、川穹、地骨皮、黄芪捣碎，旺火烧开后，改小火熬煮约60分钟，滤出汤水即可饮用。可以养胃

大麦茶

大麦茶对胃部粘膜有较好的修复效果，而且不添加任何刺激。而且不会有茶渍，口感非常醇香。平时吃得油腻或者吃的过饱，泡上一大杯麦茶，有健胃消食、改善腹胀的功效，而且还很解腻，拒绝各种胃病。

大麦茶具有较好的去油腻，助消化、清热解暑的功效。久坐电脑前的上班族可以喝上几杯大麦茶。过一段时间后，你会发现不仅自己的肠胃功能会越来越好，便秘也会慢慢消失了，整个人也变得清爽起来，真是“一举多得”。

红枣

大红枣内的糖分都是最简单的果糖，易于消化。消化不好的人，饭前嚼几粒红枣有助于消化，胃口好，同时红枣有极高的营养价值，含有对人体有用的多种维生素和天然糖分，对女神经期也很有帮助。

含粗纤维高的食物都有很好的养胃作用，燕麦含有较高的膳食纤维，能够促进肠胃对食物的吸收，防止食物堆积在胃部造成的不消化和胃胀

早餐一定要吃好，没有时间的话，冲泡一杯麦片也是不错的，对胃也是比较好的

腹部按摩

每天晚上入睡前，双手交叠放在肚子上，以肚脐为中心画圆，用掌心左三十下、右三十下，刚开始力道小点，后面可以稍微加大力道。长此以往，可以有效改善肠胃功能，还可以减小肚子嗷！