女性月经推迟怎么办?
2018-01-05 09:37:21
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女性月经推迟的原因有很多，比如可能是怀孕了，也有可能是因为盆腔炎等妇科疾病引起的。如果不是这几点，那就要注意一下自己的个人生活习惯了。
精神压力过大，一直生闷气或者有受到心理创伤，都可能会引起月经失调。所以女性还是尽量保持良好的心态，避免长期处于焦虑或紧张的情绪当中。
有在减肥的女生可能会节食，这时候机体能量摄入不足，就可能会消耗体内大量脂肪和蛋白质，雌激素合成出现困难，也会影响到月经。
所以追求身材苗条的女生，千万不要盲目节食减肥，尽量通过科学的饮食，同时结合运动减肥，效果也比节食要好很多。
冬季天气寒冷，也要注意保暖，相关研究表明，女性经期受寒会使盆腔内的血管收缩，影响到月经量，严重的话甚至会闭经。
所以无论在室内还是室外，都要注意温度变化，适当增减衣物。同时尽量按时休息，避免过度劳累，良好的精神状态对调理月经也是有好处的。
在经期之前和经期内尽量少吃寒冷的食物，包括凉茶和冰淇淋等，当然燥热补血的食物也尽量少吃，可能会导致月经量增多。
