想要知道自己奶水足不足? 看宝宝的大便, 尿, 和体重!

好多宝妈都担心过自己的奶水会不会不够宝宝吃。事实上，“奶水少”很多时候并不是因为妈妈自身的泌乳量不足，而是因为宝宝没吃到。

殊不知，宝宝含接乳头、妈妈哺乳的姿势，以及宝宝自身的生理问题，也可能是造成“母乳不足”的真正原因。

如果一直没找到根本原因，再怎么忙活都可能只是一场瞎折腾，最后只能添加奶粉。宝宝渐渐不吃母乳，母乳喂养就宣告失败了，那些个母乳喂养的好处也就都享受不上咯~

那怎么判断母乳到底够不够宝宝吃呢?

看尿不湿，也是大小便的情况。

通常新生儿在出生24小时内解一次尿，第2天约两次，以此类推到出生后5天，一周之后纯母乳的宝宝吃饱的情况下，通常会在24小时内排出6到8次清澈的尿（尿色清亮或淡黄），若尿液浓缩的，呈深黄色到橘色（尤其是满月的婴儿），才考虑摄入不足。

（很多妈妈会问，宝宝都穿着尿不湿，怎么知道尿了几次。其实很简单，一般宝宝的尿不湿鼓包了我们就会给换，一天换6片以上就是正常。这里说的鼓包，当然也不是特别大的那种，通常是1-2次尿后会鼓包。

以我家娃儿为例，一般换上一片新的尿不湿，第一次测试线由黄呈绿也就是表明尿了时会感觉并不太多，并不需要马上换，等第二次测试线更绿了会有点鼓包了，这时我才会给娃更换新的尿不湿。）

也可以以大便来判断。

第1到3天会排出深绿，几乎黑色的胎便，第4到6天左右颜色变淡，越来越黄，在6天后一天至少有3到4次大便，或者更多。就代表宝宝是吃饱了，若出生后5到6天还在解胎便或者出生后头两到三周大便次数很少，也需要注意是否摄入不足。

但满月后的纯母乳宝宝大多会经历“攒肚”过程，即几天十几天甚至二十几天不拉大便而拉一次就分量十足且是金黄色稀软便，因此纯母乳宝宝满月后不能根据排便次数来判断奶摄入量是否足够。

一、看大小便

宝宝出生24小时内就应至少有1次小便，之后每天增加1次直至第5天，从第6天开始每天就至少有6次小便啦。

宝宝的尿尿应该是透明——浅黄色的清亮液体。如果小便次数少或尿色深，就要考虑应该是母乳没吃够的可能性了。

温馨提示：如果宝宝的尿布上有橘色或淡粉色结晶，乍一看还以为是血，就通常表明——宝宝摄入的水分少了——也就是说：宝宝要吃更多的奶，麻麻要多哺乳哦~(结晶尿通常只出现在最初几周。)

二、看体重

如果婴儿增重正常，这里的正常指，出生后头几天体重减轻不超过7%-10%，并于两周内回到出生体重。婴儿出生后头四个月，体重大概每个月增加0.5到1公斤，一般三到四个月的时候是出生体重的2倍，6个月之后体重增速会变慢，一岁时达到出生体重的2.5到3倍。