想知道自己的血管到底堵没堵吗? 看看小腿就知道了!

人的身上遍布着一各复杂的血管网络，人体的各个脏器要依靠血液供应营养来持续不断的工作。人的血管本来是畅通的，但是由于生活习惯、年龄、疾病等因素的影响，人的血管会有堵塞出现，血流就不会通畅。当血管堵塞严重时，人就会有生命危险。其实想要知道自己的血管有没有堵，就要看身上是否有这些症状了！

1.两条小腿的粗细明显不同

当出现静脉血栓时，腿部的症状是非常明显的。一般根据浅静脉和深静脉，血栓形成的部位会有不同的表现。典型的表现是红、肿、热、痛。

一般小腿肌腱部远端的血栓，危害性比较小，患者的小腿有肿胀、不适感。股静脉出现血栓以后，小腿与大腿都会肿，肿的程度还没有髂静脉梗阻严重。髂骨静脉血栓可见患者的一条腿明显比另一条腿粗，还会伴有肿胀、疼痛。

所以当一条小腿明显比另一条小腿粗时，伴有不适、疼痛时，就可能是静脉血栓。

2.步履蹒跚哈欠连连

老人老了以后虽然走路的步态缓慢，但是形态没有异常。如果步履蹒跚，走路时腿部没有力气，并且伴有麻木无力，是脑部血管堵塞的征兆之一！

3.鼻出血

我们平时因为上火或是磕碰鼻子会出血，但是老人流鼻血就要引起重视了。老人血管堵塞后，眼底、鼻内的血管弹性脆弱，鼻子、眼底容易出血。如果经历了几次鼻出血，再加上眼底出血和血尿很可能半年之内就会发生脑血管堵塞的情况。

4.突然头晕眼花

突然眩晕是脑中风的前兆，眩晕可能发生在脑血管发病前的任何阶段。如果脑部血管堵塞，患者多在早晨起床后感觉头晕目眩。除此之外，在洗澡、疲劳后也容易突然眩晕。这种情况应该重视，尤其是有高血压病史的患者。

5.血压异常

我们一直强调，虽然降血压是很重要的，但是记录血压值同样很重要。高血压患者要知道自己的血压波动情况，如果血压突然持续升高，超过了200/120mmHg以上，容易发生脑血栓。

现在经济条件好了，人们在饮食上吃的比较偏向肉食。很多人大鱼大肉导致血管内血脂堆积，血管已经狭窄或堵塞，除了治疗疾病，多加活动以外，我们需要改善饮食，多吃一些清血管的食物！

1.菜花

菜花中含有膳食纤维、类黄酮、维生素A、B族维生素、钙、磷等，可以清理血管、保护关节，解毒抗氧化。食用菜花时应适当多咀嚼，因为这样有利于营养的充分吸收。

2.山楂茶

过年家家都吃的比较油腻，准备山楂茶作为饮料既可以解腻，又能防止血管内脂质聚集。山楂可以扩张血管、降低血糖，有降血压、清血管、促进消化的作用。用沸水冲泡后饮用即可。

3.黑茶

黑茶，顾名思义是黑色的茶叶。黑茶有多种，著名的有安化黑茶、普洱、边茶等。安化黑茶富含膳食纤维，能改善肠道微生物环境。安化黑茶中还富含茶黄素，能够软化血管，被称为“心血管的清道夫”。

血管是人体重要的器官，会随着年龄的增加发生堵塞。你们出现这些堵塞的症状了吗？