这样的吃饭习惯很不好, 增加孩子生病几率, 可惜家长自己就在做

文|文儿

妈妈们常常为孩子的吃饭问题而发愁。孩子要么让大人在身后追着喂饭，要么吃饭时磨磨蹭蹭，一顿饭要吃近一个小时才吃完。吃饭习惯不好，不仅浪费家长时间，而且长期下来也会影响孩子的做事效率。吃饭磨蹭不专心的孩子，很难想象他在其它事甚至在以后学习上的专心程度。

习惯会伴随人的一生。孩子在小的时候，养成良好的吃饭习惯非常重要。不好的吃饭习惯不仅有上述坏处，而且有的吃饭习惯还会增加孩子生病几率，可惜很多家长自己就有这样的习惯，不仅不加以重视，反而习以为常。

催促孩子快吃，并进行吃饭比赛

很多孩子吃饭时老走神，还磨磨蹭蹭，大人为了提高他们的吃饭速度，要么不停地催促孩子快吃，要么会跟孩子来一场吃饭比赛，看谁先吃完。孩子一听就有兴趣了，为了得第一，会呼噜呼噜赶紧把饭吃完。不过，经常这么做会导致孩子吃饭时狼吞虎咽，食物不经细嚼慢咽便下肚，长期下来，食物因为没有好好咀嚼，会增加肠胃负担，造成积食或者肠胃炎。而且年龄小的孩子，在进行吃饭比赛时，还可能因为吃得太急而呛着噎着。

想要孩子好好吃饭，第一把饭菜做到美味可口；第二饭前少吃零食；第三规定固定吃饭时间，到点就把饭菜收走。不要一味地通过吃饭比赛来提高孩子吃饭速度。

饭菜掉桌上之后，捡起来继续吃

前段时间疱疹性咽颊炎比较流行，我哥家孩子也不幸中招。其实侄子体质一向很好，入园后的感冒之类流行性传染病一般他是不会得的，不知道这次是怎么了。周末去我哥家蹭饭，发现我家小侄在吃饭时，有一根土豆掉在桌子上，他很自然地就用手捏起来吃了。我跟我哥说“这样不好吧？”我哥满不在乎“又不是掉在地上，桌子上擦过了没事，我都是这样吃的！”，可是，家里的桌子虽然擦拭过，但毕竟没有经过消毒这一道程序，饭菜掉在桌子上，虽然没有掉在地上脏，可是再捡起来吃，总感觉沾上了细菌，不卫生。

不过饭菜掉桌上捡起来继续吃，很多家庭都这样做。听我小侄说，他们幼儿园也要小朋友捡桌上的饭粒吃，我对此不好做出评价，但总觉得，不捡对孩子的健康更好。如果为了节省几粒米而造成病毒、细菌传播，损害孩子健康，反而得不偿失。

你会让孩子吃掉在桌上的饭菜吗？