孕妈的这些表现是身体缺水、羊水变少的信号, 要记得及时多喝水

娟娟自从怀孕后，就开始了痛苦的便秘生涯，每天蹲厕所都要好长时间，尤其是随着孕肚越来越大，娟娟下蹲也越来越困难，老公看到娟娟这个样子也是心疼不已，就带娟娟咨询医生，医生给娟娟做了专业的产检，发展娟娟的羊水不是很充足，就明白了娟娟便秘的根本原因是因为人体缺水，建议娟娟回去多喝水，但不要喝饮料，尽量喝白开水。如果长此下去，会出现羊水不足的情况，给胎宝发育带来危险。

的确，女性在孕期的补水是很重要的，水量充足能让孕妈新陈代谢更好，也会让胎宝发育的更好，将来出生后更加可爱水嫩。孕妈有这些表现是身体缺水的信号，要记得及时多喝水哦。

一、孕妈羊水不足

孕妈如果经常不爱喝水，身体里水量不足会造成羊水不足的情况，正常情况下，羊水的浓度是不变的，所以，羊水不足，胎宝所能获得的营养物质就会减少，严重时会造成胎宝营养不足的情况，影响到胎宝宝的发育。妈妈羊水过少时也很有可能会导致胎宝宝缺氧，会影响到胎宝宝的大脑发育。所以，孕妈妈在平时尽量多喝水，尤其要多喝白开水，这样会更有利于宝宝的健康。

二、孕妈便秘

很多女人怀孕后都会出现便秘的情况，这是因为子宫的增大压迫到肠道，让肠道功能下降出现的情况。所以，这时候孕妈妈如果缺水，会更加降低肠道的功能，导致排泄物下移困难，出现便秘的情况。排泄物长时间滞留在孕妈身体里会导致有害物质排不出来，也会给胎宝宝的发育带来不好的影响。

三、孕妈头晕 

孕妈妈不爱喝水，身体缺水，会让血液浓度增大。正常情况下，人体的血液是在不断循环的，血液浓度太高了会让孕妈出现头晕目眩的情况。胎宝宝的营养是靠妈妈的血液通过胎盘来提供的，所以，血液浓度的变化也会影响到胎宝宝的发育，孕妈妈多喝水就成了必须的事情。