孕妈妈的胖瘦高矮, 对胎儿的影响竟这么大
在怀孕的时候，很多长辈都会看看孕妇的臀部，如果臀部大，身材健硕，就会判断说这个孕妇很会生小孩，而假如孕妇是体型瘦小的话，长辈们就很担心她有难产的可能。真的是这样吗？孕妈妈的是胖是瘦、是高是矮对怀孕和生产有什么影响呢？
来测测你的体型
孕妈妈先来测测自己属于什么体型。胖或者瘦，一般是通过体重指数（BMI）来判定。体重指数=体重（千克） /身高（米）。BIM＜18.5，为低体重，也就是体型过瘦，BIM＞30.0，就是肥胖。孕妇肥胖至今没有统一的标准，大多将体重大于80千克或BIM＞24视为超重。
胖妈妈对怀孕和生产的影响
1、对孕妈妈自身的影响
怀孕前就肥胖的女性如果有高血压、糖尿病等疾病，怀孕后，病情常常加重，危机孕妈妈和胎儿的健康，也可能发生胎儿畸形，严重者甚至会危机孕妇和胎儿的生命。相对一般孕妇，肥胖孕妇的产科并发症明显增多，难产发生率高。
2、对胎儿的影响
过多的营养可能让婴儿发育加速成为巨大儿，而巨大儿在出生过程中容易有产伤。孕妇肥胖也是造成新生儿先天异常的一个危险因素。据报道，肥胖孕妇生下神经管缺陷儿的几率比一般孕妇要多一倍。
3、改善建议
合理安排饮食
肥胖的孕妈妈在膳食营养平衡的基础上减少每天摄入的总热量，总的原则是低能量、低脂肪，保证适宜的优质蛋白，粗细粮搭配均衡，增加蔬菜和水果的摄入。
运动和锻炼
除了控制饮食，运动也很重要，孕妈妈要坚持每天散步，也可以游泳或做孕妇体操。这样不仅可以有效控制体重，减少孕期并发症和巨大儿的发生率，还有助于提高分娩的成功率。
增加产检次数
体重过高孕妇患病几率比较高，而且容易出现早产以及巨大儿问题，所以产检次数要比其它孕妇多一些。可以买个体重秤，做到每天称一次体重，根据体重增重情况，适当调节饮食结构。
孕妇过度肥胖不仅会影响自身健康，胎儿的发育也会受到影响。同样的，太瘦的孕妈妈，对孕妇和宝宝的健康也不利。
瘦妈妈对怀孕和生产的影响
1、对孕妈妈自身的影响
瘦妈妈在怀孕的前三个月，发生流产的几率比正常的女性高出许多。孕妈妈太瘦容易患营养不足性疾病，如缺铁性贫血，严重时还可能并发贫血性心脏病。
在分娩时也容易因为体力不支而延长生产过程，甚至出现子宫收缩乏力、难产、产后出血等危险。产后容易发生产褥感染、乳汁不足等情况，早产的几率高于正常妈妈。
2、对胎儿的影响
瘦妈妈往往难以满足胎儿的营养需求，胎儿易出现宫内生长发育受限。5-6月与7-9月是胎儿脑加速发育的时期，这时候孕妈妈营养供应不足，就会影响胎儿的智力发育。营养缺乏容易导致孕妈妈并发各种疾病，使胎儿缺氧、死亡的发生率都增高。
3、改善建议
保证营养全面均衡
瘦妈妈要比正常体型的孕妈咪更加重视营养的补充。要保证能量源、蛋白质食物的摄入，另外还要补充钙、铁、锌等维生素。
注意补血
孕期本就容易贫血，身体纤瘦的准妈咪们就更需要及时补血了。日常可以多吃黑木耳、红枣、红豆等。
充分休息，睡足觉
瘦妈妈本来体质就比较弱，所以在怀孕后不管是身体还是心理都需要充分的休息，不要熬夜或加班，也不要焦虑不安，保持健康乐观的心态，做到按时休息。
定时进行产前检查
对于瘦弱的妈妈来说，胎儿发生发育问题的几率会比较大，按时进行产前检查，可随时了解胎儿的发育情况，避免胎儿出现发育不良或者是提前流产的症状。
矮个子妈妈和高个子妈妈
关于高矮，一般没有明确的规定，但是身高小于140厘米的孕妇属于高危孕妇，需要格外注意。高个孕妈妈一般没什么特殊影响，只要骨盆和胎儿大小相称，就可以自然分娩。但往往因为妈妈个头高，胎儿会偏大些。
