孕期哪都不敢去, 做了这些, 让你想去哪就去哪

妈妈在怀孕之后，身体上难免会发生一些变化，有的让孕妈妈窃喜，例如孕妈妈不用再为例假烦恼了，味觉也变的更加灵敏了，尤其是准爸爸对自己更好了，在家里成了绝对的“女王大人”了，但是，妈妈在孕期身体所承受的不适与痛苦要远远超过心里小小的窃喜，例如孕妈妈的孕吐反应，以及孕期肚子有些微痛、腰酸等等，但是最令孕妈妈烦恼的就是孕期尿频了，尿频的原因到底是因为什么呢？孕妈妈总想上厕所应该怎么解决呢？

尿频的原因

1、膀胱受到压迫

相信所有的妈妈在怀孕期间都会受到这样的困扰，其实是妈妈孕期正常的生理现象，女性在怀孕之后，随着胎儿的不断发育，子宫也在不断地增大，会对妈妈腹部的其他的器官形成一定的压力，膀胱也会受到影响，不断的被挤压缩小，妈妈就容易产生上厕所的想法了，而且这种症状会随着胎宝宝的发育而变得更加明显。

2、下肢水肿

孕妈妈想上厕所，也有一部分的原因是下肢水肿造成的，妈妈下肢水肿会让血液回流，经过肾脏的处理，就会转化为尿液。

缓解措施

1、成人纸尿裤

孕妈妈由于身体的因素需要经常上厕所，但是如果孕妈妈在外出逛街的时候，突然产生上厕所的想法，一般情况下，商场的厕所排队的人都比较多，或者是孕妈妈对当地比较陌生，一时间无法找到厕所，而身体又忍不住了，就会发生一些令人尴尬的情况，为了避免这种情况的发生，孕妈妈在外出的时候，可以穿上吸水量较大的成人纸尿裤，不仅能够解决妈妈的方便问题，而且也不会被尿意打扰到逛街的兴致。

2、放松心情

人在紧张的时候，就容易产生上厕所的冲动，妈妈在孕期更是如此，要想缓解尿频，孕妈妈要让身体的器官放松下来，不要总处于紧绷的状态，心情变得愉悦了，就不容易产生上厕所的想法了。

3、临睡前少喝水

孕妈妈最苦恼的事就是起夜了，尤其是孕晚期，妈妈身体活动非常不方便，有的时候，还需要准爸爸的帮助，不仅影响了睡眠，而且也不利于宝宝的发育。

4、防止水肿

妈妈的下肢经常受到压迫，出现水肿的情况，孕妈妈就容易产生上厕所的想法，孕妈妈可以经常活动一下手脚，促进血液的流通，防止水肿的发生。