入夏后孕妈要注意这方面的问题, 不然孕妈不好受, 胎宝也受连累

文|好孕姐

进入夏季，由于天气炎热，气候潮湿，食物污染等人们的肠胃很容易出现问题，所以说夏季是人们肠胃问题的高发阶段。而对于孕妈来说，夏季更要注意。因为夏季本就食欲不振，一旦再出现肠胃上的问题，不仅影响自己吸收营养，而且还会连累胎宝的发育。

怀孕后胃口出现莫名变化，孕妈要重视，但也切莫瞎紧张，因为这些问题多半和怀孕后肠胃消化系统的功能变化有关。孕妈根据个人情况，轻者自己调节，重者寻求医生帮助。

孕吐

大部分孕妈在怀孕6周左右的时候，都会开始出现孕吐的症状。根据孕妈的体质轻点的表现为恶心、呕吐、食欲下降；严重者可能体重甚至会急剧下降，如果孕吐严重的话一定要去医院，寻求医生的帮助，在医生的指导下安稳度过这段孕吐期。

口味改变

很多孕妈刚怀孕的时候，可能就会出现口味突然改变的症状。可能会变得特别偏爱某种食物，于是大吃特吃，甚至一顿吃下超过平时很多的量，致使孕早期体重就大幅增长，家人和孕妈还会担心出现这种状况是否是体内缺少了某些营养素？

其实，关于孕妈口味改变，医学上现在也不能给出任何合理的解释。但是对孕妈来说，只要别暴饮暴食、特别偏食挑食，除去某些明确禁忌的食物，孕妈大可高高兴兴享用，特别是孕吐严重的孕妈，若能找出可以增加自己食欲的食物，对自己和胎宝来说都更有利。

饭量大增

很多孕妈怀孕后，可能会出现食量大增的现象。孕妈想着反正胎宝也要吃，就放纵自己吃。但是如果孕妈不节制饮食，会导致体重蹭蹭往上涨，不仅容易引发妊娠糖尿病、使胎宝长成巨大儿，增加生产的难度，同时也给产后瘦身带来了难度。

其实，食欲改变是孕期会经历的一个阶段，只是每个孕妈的反应程度不一样。有人可能食欲暴增，有人会食欲大减。孕妈要知道，孕期饮食不仅要有度，还要注意方法。孕妈可以多了解食物的特性和孕期营养需求，保证自己合理补充营养的前提下，控制体重增长。

怀孕后，这些你经历了吗？