你不是缺爱,你只是困在了一种惯性思维

2019-02-14 00:26:31 困在,惯性,缺爱

什么样的人,总是爱而不得

马上就情人节了,一个单身的朋友说这是近期的第二重打击:过年刚经历过家人的催婚、相亲的洗礼,马上又要被情人节暴击。

她一直想脱单,但每次在关键时刻又退缩了,总是说:算了吧,像我这样的还是不要去祸害别人了。

语气里半分认命半分不甘。而像她这样的人,太多太多了,他们想要被爱,却又觉得自己不配被爱,在遇到喜欢的人的时候,总是想伸手又缩回手。

如果是单身,他们会害怕开始一段关系,怕自己配不上别人;

在亲密关系里,他们习惯退让、被动,因为他们觉得不被爱,是自己的常态。

什么样的人,总会觉得自己不配被爱?大概就是缺爱的人吧,而且,越缺爱的人,越没有安全感,越觉得自己不配被爱。

这种根深蒂固的对自己的认知,影响着这些人关于关系的所有选择,但他们内心深处,却比其他人都渴望爱。这就像一个悖论:

渴望爱的人找不到爱人

想谈恋爱的人找不到对象

想被爱的人总是摆出拒绝的姿态

释放情绪,坦然去爱

这是很多缺爱的人都有的惯性思维,不被爱的魔咒困扰着他们所有的关系。

也许从小没能从父母身上获取足够的爱和安全感,他们变得退缩和怯懦,想要什么却不敢开口;

也许是没能获得别人的信任和依赖,他们面对关系,总是感觉负担,外人看来,他们独来独往,但内心深处,他们想要合群;

也许是在亲密关系中没能得到全然的满足和关注,他们渐渐封闭自己的需求,不再索取爱,也不再期待爱。

但是,关于爱的渴望,不是往后退一步就能真正无视的,这种“我是不值得被爱的”想法如果不改变,你将真的离爱越来越远。

现在,去察觉自己感觉不被爱时,背后的真实情绪是什么: