小宝宝总是睡不了长觉? 很有可能是饿的, 新手妈妈要注意

文|慢妈

后台有妈妈问我，自家宝宝一个多月，白天好像从来没睡过长觉。有时光吃奶就很费时间，一吃要吃上半个多小时，往往吃着吃着就睡着了。把他往床上一放他就醒，醒了还要闹着吃，把大人累得筋疲力尽。她问我宝宝这是怎么了？听人家说新生儿都很能睡，但她家宝宝总是一觉只能睡大约半小时。为什么他睡不了长觉？

看到这位妈妈的疑惑，我想起乐乐月子里的情况，跟这位妈妈的宝宝简直是一模一样。那会儿是傍晚七点多，乐乐爷爷奶奶吃完饭出去跳舞，乐乐在我怀里吃了睡睡了吃，我能一下子抱他长达两个小时，到九点多公婆回来时，我的胳膊已经抬不起来了。

按照育儿书上的说法，三个月之内的宝宝白天一般小睡3-4次，每次1.5-2小时左右，四个月之后的宝宝白天小睡时间才慢慢减少。如果宝宝每次都是只睡半个小时就醒来，很有可能就是饿了。

当年坚持母乳喂养的我根本不知道，小宝宝如果总是睡不了长觉，排除疾病原因，剩下的原因就是饥饿了。新手妈妈尤其要注意。

当初我对母乳喂养颇为坚持，在月子里奶水不足的情况下，每晚只睡前给乐乐添加一顿奶粉，剩下的时间就是抱着乐乐没完没了地喂啊喂。当然这样坚持喂也是有好处的，有助于增加奶水嘛。但如果当时我知道乐乐频繁醒来是因为吃不饱，说什么我也不会只抱着喂的。添加奶粉还有喝汤追奶，才是我当时应该做的事情啊。

除了月子里的宝宝容易母乳不足之外，宝宝在两三个月、六个月左右时也是生长快速期，也容易造成母乳不足，这样宝宝在白天小睡时就会频繁醒来。也难怪，空着肚子明显影响睡眠质量。这时候妈妈及时追奶就显得特别必要。

母乳不足的表现是：宝宝在吃奶前就有很强烈的吮吸动作，把手指放在他小嘴边他会急切地寻找；吃奶时宝宝很吃力，并且吃奶时间过长，也听不到大口大口的吞咽声。

此外影响宝宝小睡时长的原因还有可能是肠胀气。如果宝宝吃奶后没及时拍嗝，或者拍嗝时没有拍出隔，则有可能造成宝宝入睡时腹胀感明显，影响睡眠时长。

你家宝宝白天小睡情况怎样？