孕期应该怎样穿鞋子? 除了高跟鞋, 这种鞋子最好也不要穿

冰冰是一名老师，虽然已经怀孕8个月了，但由于教学任务比较重，所以依然坚持在工作岗位上，再加上最近工作不是很顺利，心理和生理上的双重压力让她每天都愁眉苦脸的，感觉自己像是随时都要病倒了一样。现实生活中，由于生活压力比较大，所以很多孕妈即使到了孕晚期，也依然坚持在工作岗位上奋斗，但此时的孕妈正处于特殊时期，如果照顾不当的话，很有可能会出现意外，伤害到自己和胎儿。那么对于大着肚子依然还要工作的孕妈们来说，有没有什么办法可以让自己的身体舒服一些的呢？当然有，下面我就给孕妈们介绍4种方法，如果都做好了，可以有效地缓解孕妈们身体上的不适。

做好托腹

在怀孕中晚期，孕妈们的孕肚越来越大，这会导致孕妈的重心产生偏移，站不了多久就会腰酸背痛的，而长时间坐在那里又可能会压迫到胎儿，所以这个时期的孕妈最佳的养胎姿势就是躺着，但是还要工作，躺着不太现实，这时孕妈们可以选择买一条托腹裤，既能减轻腹部负担，又能兼顾保暖，穿着非常的舒适。

穿好鞋子

在怀孕期间，孕妈穿的鞋子也是非常态有讲究的，首先高跟鞋肯定是不能再穿了，很容易发生危险，其次，宝妈在买鞋时也不要买那种一点跟都不带的平底鞋，因为平底鞋往往减震效果都不太好，穿久了也容易累，最好选择稍微带一点跟的低跟鞋，既安全，又有一定的减震效果。

用好枕头

睡眠问题一直是孕期的一大难题，得不到好的休息，孕妈的精神状态和身体也自然好不到哪去。其实孕妈可以购买一个孕妇专用的睡眠枕，在睡觉的时候能托住腹部，减轻孕妈的压力，提高睡眠质量。

戴好胸罩

其实从怀孕开始，孕妈由于体内的激素变化，乳房就会有所增大，如果再穿戴之前的胸罩，会压迫胸部，不仅非常的难受，而且还会阻碍乳腺的发育，不利于产后哺乳。建议孕妈及早将文胸更换为专业的哺乳文胸，保护自己的乳房，促进乳腺发育。

各位孕妈，如果这些措施你还没有尝试过，不妨大胆的试一试，相信一定会带给你意想不到的效果。最后，孕妈们在工作时一定要注意身体，不要太过劳累，一切要以自己和宝宝的健康为重心。