其实坐月子不是传统的30天也不是该产检的42天, 听听中医怎么说

文|好孕姐

表妹快出月子的时候我去看她，她抱怨月子里规矩太多太束缚。我跟她说月子快结束了，结束以后她就可以恢复自由了。她却说“产后四十二天才算月子结束呢，现在都是坐到第四十二天产检后。”我听了觉得有道理，暗暗下决心，自己的月子也要坐到产后四十二天才行。

但我做中医的大伯却说，其实产后坐月子并没有固定的天数，不是三十天就够了，也不是四十二天才结束。因此月子里“不碰凉水、不吃生冷、不洗头洗澡”的规矩，并不是第三十天或者四十二天以后就可以不遵守了，一切看个人恢复情况。

他说，有的人身体底子好，三十天月子才坐一半时间身体就恢复得差不多了，那也就算月子坐好了；身体底子差的，别说四十二天了，有可能两个月甚至三个月的时间还没恢复好，那么就要持续把月子坐下去，身体才能彻底恢复好。

究竟什么叫身体底子好？其实是看一个人的气血怎样

生孩子跟来例假又不同，生孩子最耗气血。坐月子的目的就是为了恢复气血。如果你坐完传统的三十天月子以后，仍然觉得疲倦无力、浑身出虚汗、精神不济，并且睡眠不好还多梦、老是健忘，那说明你的气血还没恢复好。或者可以对照生孩子之前的情况，如果你觉得跟生孩子之前的身体比，不管是体力上还是精神上都还差很多，那就是还需要继续坐月子，告知家人，赢得他们的理解，让他们在照顾孩子上多费些心，可以帮助你减少压力，有助于恢复身体。

当然很多妈妈迫于现实压力，月子根本不可能想坐多久坐多久。但起码也可以警惕一下，不要一出所谓的月子期就碰凉水或者冲风以及做其它禁忌事。如果过了三十天或四十二天还觉得身体很不适，也可以求助中医调理，及时把身体给调好，才能避免月子病。

你的月子坐了多少天？