感情存在问题，良姻情感给你支三招，帮你解决困扰

心态上的焦虑会映射到行动上，当你对这段爱情不再报以希望时，这基本就已经是输的预兆。如果有一天，你让他知道你已经没有方法留住他了，你知道这对你意味着什么吗？他会认为，你拼命地想得到他，他也正想看看，究竟你还能为他做到什么程度。你越焦急，他就越容易轻视你。用不了多久，他就看穿你是多么惧怕被抛弃，如此一来，男人很快就会意识到，他已经百分之百地拿住了你。那么，如何在感情还没闹僵的情况下，摆脱患得患失的心理？

一、对自己有自信。

缺乏安全感的人，往往内心深处是极度自卑的。因此，常常担心对方哪天就抛弃了自己。于是，在爱情中，没有一点的主权可言，一直处于被爱的阶段。但是要知道，对方爱上你，就说明你身上肯定存在能够吸引他的特质，哪怕他再好，身边的追求者再多，你是那个能打动他心的最特殊的一位，这就是你能够胜出的地方。

二、放弃过度的需求感。

每一段关系的基调都是从一开始就定下的。譬如，有时男人也会故意不主动找你，他就是想看看你会有什么反应，如果一个女人沉不住气的时候，就被看透了。他就可以从这段情爱关系中后撤多少。当感情出现问题时，他会观望你所做出的反应。如果你的反应激烈，就会给他一种可以控制你的感觉，如果你总是这样患得患失，天长日久，他就会认为你的格局不足以和他匹敌；反之，如果他不能完全把控你，你对他就始终是一个挑战。

三、消除焦虑感。

转移注意力就是一个很好的方法。扔掉焦虑，去找点事情做，分散注意力，时间自然过得飞快。假如你表现得若无其事，他才会更欣赏你。假如你从心底真正抛弃过度的需求感，没有了太多的焦虑感时，你的行为自然就正确了。

一段感情的维系，需要双方的共同努力，但我们也不能一味的在自身中寻找问题，去放纵对方的坏习惯，那么这样的感情，无论时间的长短，都不该再继续。所以在进行自我的改变时，还需要对方进行一下改变，这样爱情才能稳稳前行。