毒素横行的时代, 爱美的女生应该知道的排毒方法

排毒这个是一项大工程，不是简单几句话可以说清楚。不过我们可以选一些小角度说一下。

按照中医的观点，我们体内的毒素如果不能及时的排出来，那么我们的身体和精神机会受到影响，比如我们常说的长痘痘、瘀血、寒气、上火等。

还是举例说一下比较好理解。拿心脏来举例吧。

心脏毒素表现为：

1.舌头溃疡。我们通常说这个现象就是“口腔上火”或者“口疮”，因为舌和心脏的联系非常密切，有溃疡的现象就是内火、火毒的表现。

2.额头冒痘痘。我们看到有些人额头有痘痘，其实你就可以大致判断他最近心火旺盛，火毒较重。毕竟额头也是心脏的管辖范围。

3.失眠心悸。多表现为自觉心中悸动，惊恐不安，甚则不能自主的一种症状。长期失眠可导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。

4.胸闷或者刺痛。当心脏累积过多毒素的时候，又不能有效排放，自然表现出来就是胸闷，严重的话就是有刺痛感。

既然知道了表现症状，那么我们要这么排毒呢？

1.吃法。莲子芯大家知道吧，应该还吃过，苦苦的味道，感觉不好。不过它是很好的化解心脏热毒的食物。当然了，如果你是用莲子芯泡茶，再加些竹叶或生甘草，那排毒的效果自然是更好了。

2.按法。人体很多穴位，要合理利用起来，比如少府穴，只要时不时按压一下，对排毒是比较有效的，少府穴的位置在手掌心，大家可以参考下图。

3.排尿。排尿还有学问？是的。大家可以吃吃绿豆浆或者绿豆汤，这个对心脏毒素排除是比较好的，因为绿豆本身性凉味甘,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。