卵巢对于女人来说很重要, 每天吃一几口这些, “拯救”你的卵巢!

卵巢是女人非常重要的器官，我们一定要保护好我们的卵巢。卵巢一旦出现问题，身体的毒素就会堆积在体内，对女的身体健康造成损害。每个月都有难受的那几天，经期就是因为卵巢内膜的脱落。经期那几天对女人的健康非常重要，我们一定要注意经期的保养。下面小编就给大家讲解一下经期要注意哪些事项。

不要泡澡。很多女性朋友在经期仍然无所禁忌，照样泡澡。女人经期卵巢内膜脱落，如果泡澡的话，容易感染，造成或轻或重的妇科疾病，所以以后一定要注意。

黑糖富含多种人体所需的维生素、微量元素和矿物质，女生来月经的时候喝，不仅能缓解痛经，还能使月经来的更顺畅，而且还有美容养颜抗衰老的作用!

葛根粉富含多种对人体有益的营养物质，又有十多种人体所必需的微量元素，不仅可以美化肌肤，抑制疾病，同时还可以调节女性激素丰满乳房!

阿胶中含有丰富的明胶原、骨胶原、蛋白质等元素，它有很好的补血和养血的作用，长期服用阿胶糕的人，可以美容养颜、延缓衰老、增强免疫力，对女性痛经、月经不调也有神奇的功效!

葡萄干又香又甜，营养丰富，许多营养还高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血，并且有美容养颜、抗衰老的作用，能帮助补充缺失的雌激素!

皂米含有丰富的植物胶质，经常吃皂角米能促进卵巢的新陈代谢，为你补充天然的雌激素，更显年轻，缓解衰老的速度。

女人一到更年期，卵巢衰老得特别快，雪燕具有“植物燕窝”的美誉，是雪燕树的树脂。它所含的微量元素能够延缓女性衰老，对调理女性内分泌失调也有帮助。