怀孕期间嘴馋怎么办? 千万不要错过这几种零食, 好吃还能给宝宝智力加分

2018-01-02 17:46:41 嘴馋,智力,零食

孕妇在怀孕以后在吃食方面要注意，有些东西虽然味道好，但是对宝宝的发育很不利。尤其是在零食方面，孕妇在没有怀孕之前，可能没有多加注意，但是在怀孕以后，为了宝宝的健康一定要小心起来。怀孕期间嘴馋怎么办？千万不要错过这几种零食，好吃还能给宝宝智力加分。想知道的孕妈就快来看一看吧！

1.葡萄干里面还有很多糖分，有糖尿的孕妈要注意，没有这个症状的孕妈在孕期可以适当吃一些补充气血。还能够帮助孕妇在怀孕期间消除水肿。葡萄干在食用的时候一定要适当，孕妇一定不要感觉好吃就停不下来了。

2.核桃里面的营养价值非常高，并且含有丰富的维生素e，维生素e具有润肤的作用，孕妇在怀孕期间多吃一些核桃，除了能让自己的皮肤变好之外，其中含有的一种物质对宝宝的大脑发育也十分有好处。希望孕妇都能生出聪明的宝宝！

3.无花果可能是不太常见的水果，它的营养价值很高。孕妇如果在怀孕期间出现便秘的情况，吃一些就能够润肠道，帮助排便。除此之外，它还有催乳的功效，而且其中含有丰富的维生素也非常适合孕妇食用。

4.苹果是日常生活中最常见的水果了，除了方便购买以外，它的味道也很可口，如果孕妇在怀孕期间出现没有食欲的症状，可以吃一些苹果，来缓解自己难受反胃的症状。同时苹果中含有的一种物质，也是胎儿骨骼牙齿发育所必需的成分。苹果自身含有一种清香，如果孕妇情绪不佳，说不定苹果还能给你带来好心情呢！