预防——病向浅中医

“预防胜于治疗"是一句老掉了牙的话，不过却是颠覆不破的真理，经久不衰的法宝，尤其是对进食失调症而。

对于进食失调症这个病症来说，最高危的人群便是十至三十岁的青年及成年人，故此在学校进行教育便可谓是防卫战的第一层，必须务实执行。

而教育的内容则应该涵盖健康的进食习惯、均衡营养的概念、正确认识身体形象的意义、处理压力的方法、正确的人生价值观、鼓励学生扩人引交圈了、加强与父母的沟通，以及拓展自己的潜能等课题。

具体应该怎样做呢？首先要留意的是进食失调症是可以有不同的严重程度。在轻微的情况时，很容易会被忽略，因此要音早期的变化。

最容易留意到及最明显的当然是体重、外形及进食习惯的变化要多留意学生体重的变化，有没有出现刻意减磅或突然纤瘦的情况，有没有不健康的饮食习惯，如刻意不进食午餐或只进食很少分量的食物，又或者有没有出现开始萌芽的暴食习惯，及进行过量的运动等等。

除了表面现象及减轻体重的行为外，更要留意学生其他方面的变化，因进食失调症的起因是多源性的，它影响患者的身体健康、情绪和社交活动。

因此校方便应留意有没有学生无缘无故面青唇白或面带病容、缺乏精力、月经周期开始呈现不规律等。

此外，亦应留意学生的人际关系及社交圈子有没有出现问题，又或者有没有突然变得没有兴趣参与所有社交或课外活动，学业成绩突变，情绪变得低落，抑郁或波动等。

另外，亦须密切与家长保持联络，留意学生与家人的关系变化。若察觉到学生遇上不懂宣泄的压力事件，便应及早为学生安排辅导服务，及早做出纠正，避免学生以食物来充当发泄的途径。

学校老师及社工方面，首先当然要充实自己在这方面的认识，从而能够给学生提供基本的资讯，亦能提早侦察出有问题的学生。与此同时，亦应定时举办讲座，向学生讲解这个致命的病症，并向学生灌输正确的身体形象概念，怎样抵抗传媒的影响及建立积极进取的人生观。