最近气候干燥, 介绍你几种“滋阴润燥”的药物
2018-01-03 11:27:16
气候,润燥,滋阴
最近一段时间以来各地干燥少雨，雾霾天气增多，上呼吸道感染增多，今年不同往年同季节的是冬季寒冷，加上干燥，人们普遍出现咽干口燥，口渴欲饮，咽喉疼痛，大便干燥加上外寒症状恶寒，发热，全身酸痛，这就是出现了“寒包火”现象。
内伤引动外邪，如果在出现外感之前能够用一些滋阴润燥的药物或者食物就不会招致感冒或者流感。下面介绍一些此类药物。
1.玄参 不但滋阴润燥，而且清热解毒。可以配伍其他药物也可以单独泡水喝或者煎汤服用。
2.生地 和玄参作用相同，但比玄参清热作用更强。
3.百合 滋阴润肺，止咳化痰，兼有补益作用。不但可以药用，也可食用。煮水服用或者配合银耳、莲子煮粥食用，每天坚持。
4.沙参 滋阴润肺，虚劳阴虚火旺者均可应用，也有补益作用。
5.石斛 养阴益胃，生津止渴。特别是胃阴虚证，用之效果甚好。
6.天花粉 生津止渴，滋补肺肾阴虚。特别是糖尿病人用之最为合适。
最后介绍一款滋阴润燥的食疗方：玄参石斛排骨汤。
备好元参20g,石斛20g,排骨300g.洗净一同放入锅内，加水大火煮沸后文火再煮一小时。煮好后，吃肉喝汤。可以滋阴清热，特别是有便秘者更好食用。
