范爷早上起来发现脸比张钧甯胖一圈, 别急这么做变巴掌脸

哪个女人不想拥有一张巴掌小脸，谁不希望自己能够越来越美呢，美艳的范爷跟出了名小脸的张钧甯一合照，就显得吃了脸大的亏，这张是他们一起演武媚娘传奇里的剧照，大家可以看出，范爷的脸是张钧甯的两个大。到底是范冰冰发福了呢，还是这个脸是水肿造成的，两者的区别可是真的非常大。

范爷在微博上说过，自己是因为没有休息好有些水肿，再看下面这张两人的小脸不分高低啊，都是巴掌大的神仙姐姐。

告诉大家范爷只是易水肿体质，等消了肿后，女神又会美回来的，不仅是明星，其实很多人也属于这种易水肿体质，那么该怎样判断自己是否属于易水肿体质呢，然后又怎么消肿呢？毕竟别人又不知道你是真的胖还是水肿，在她们的眼里你就是胖了，这个时候是非常的扎心的。

水肿的体质要通过正确的方法消除水肿，这样身材苗条了，脸也瘦了，最重要的是身体是越发的健康了。

怎样判断是否是易水肿体质

1、早上起床后双手握拳，如果感到手指与手指之间有肿胀感，那就说明水肿了。

2、水肿大多是下半身浮肿。用手指用力按压小腿，残留指压痕迹很久的是水肿，没有是肥胖。

3、用手捏腰上的肉，触觉很软的是水肿型肥胖，手感硬一些的是脂肪型肥胖。

再来说说大家最关心的脸肿，，这个常因急慢性肾炎而起。

初期可能先有眼皮水肿及足踝水肿，厉害时不但脸水肿也会出现全身水肿的现象，这个时候就要去医院检查了，可不能耽误了病情。

今天，就来教几个消除浮肿小诀窍

1、少吃重口味食物

今天吃了什么，马上会表现在明天的身体上。所以口味清淡，少盐。

2、多吃排水食物

红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，只要坚持一定能看到效果，要知道很多事情都需要慢慢调理。

3、勤泡澡

将全身浸泡在温水里，利用水温提高身体的新陈代谢、促进血液循环，能将多余的水分和废物从体内排光光。

4、坚持运动

坚持运动部也不易浮肿，气色身体越来越棒。

5、按摩消肿

消除眼周浮肿的方法：用指腹从嘴角开始往斜上方一直按压到颧骨为止。再手握拳头，利用指关节沿着颧骨往耳旁按压，反复3次，可快速消除眼部浮肿。

还有内服外用双重调理，来个消肿急救还是非常有效！喝一些黑咖啡就可以快速排出，因为咖啡因具有排水利尿，加速消耗身体热量的功效，大概半个小时到一个小时，你就会发现自己脸部浮肿好多了。

具体操作步骤：

排毒手法

脸颊两侧靠近耳朵的地方有凹陷处，轻压在正下方推向锁骨位置，重复三次

消除额头暗沉

从额头中间往两侧推，推到太阳穴轻松一下，往下延伸到脸颊两侧一直推到锁骨，重复三次。

消除眼周水肿

往上太阳穴，眼下部分由眼尾往眼头推，往上到眉头轻松一下，眉头往太阳穴方向推，轻压太阳穴，同1-1，重复三次

使下唇的嘴角上扬

双手轻压下巴，沿着唇周往上推到，鼻子下方，轻压一次，重复三次

使松弛两颊上扬

一手托住下巴，另一只手用点力，由下往上推法令纹的地方，一直推到眼下再往脸颊两侧延伸，左右各三次

消除脸颊脂肪

轻压鼻翼两侧，用点力往两边延伸，往下延伸推到锁骨，同1-1，重复三次

解决下垂松弛

要用手掌从下巴两侧往外推，推到脸颊再往两侧延伸至锁骨。

使唇周围更立体

嘴角两侧往脸颊两侧推，延伸到锁骨位置，重复三次

脸部整体提拉（整理动作）

利用手指从眼下往太阳穴外推，推到脸颊两侧再延伸至锁骨，同1-1重复三次