年龄还很年轻却已经有白头发怎么办? 别急, 健康哥教你招美丽女人灸

走在大街上我们会发现，好多年轻人就已经有了白头发，这是怎么回事呢？中医认为，发为肾之华。华，就像花朵一样，头发是肾的外现，是肾的花朵。而头发的根在肾，如果你的头发花白了，就说明你的肾精不足，也就是肾虚了。这时候就要补肾气了。 《黄帝内经·素问》中说“肾者……其华在发”，这就是说头发随着人的一生，从童年、少年、青年、壮年到老年的演变，均和肾气的盛衰有直接而密切的关系。因为肾藏精，精生血，血的生成源于先天之精，化生血液以营养毛发。人的元气乃由肾中精气所化生，元气为人体生命运化之原动力，能激发和促进毛发的生长。可见，要想使自己的头发飘逸有光泽，就要注意补肾。

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下面健康哥给你分享如何通过艾灸来调理满头白发

我们选灸百会、头维、膈俞、肾俞、足三里、太溪

百会：后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中。

头维：当额角发际上0.5寸，头正中线旁，距神庭4.5寸。

膈俞：位于背部，当第7胸椎棘突下，旁开1.5寸。

肾俞：在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。

足三里：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

太溪：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

施灸的方法：取艾条，采用温和灸。将艾条点燃后在距离皮肤2厘米处施灸，每次每个穴位灸15～20分钟，隔日灸1次。

下面是温馨小提示：

日常生活调养可以每日睡觉之前先用热水泡脚，然后按揉太溪穴3～4分钟，再按压涌泉穴，只要能长期坚持下去，一定会有很好的效果。

注：源于每个人的体质不同，如使用请咨询相关熟悉的执业医生以确保安全性。（图片来源于网络）