发放瘦脸福利, 教你如何“改头换面”

看脸的世界，要办好事，要变美丽，当然得刷脸。相信大饼脸的妹子有过不少这样“痛的领悟”了。有妹子问小编：“我这大饼脸，不整形还有救吗？”当然有救！下面，小编发放瘦脸福利，教你如何“改头换脸”。

先分清脸长胖的原因：

原因一：天生骨骼生长

如果天生就是大骨骼，无论你身材有多瘦，脸部也不可能小到哪里去。

原因二：肌肉发达

面部咬肌过于发达，也会造成脸部过于肥胖，成为大饼脸。

原因三：脂肪

脂肪不但会堆积在腰部与四肢，也会分散在脸上，面部脂肪过多，活动又少，那么，就会变成双下巴了。

原因四：水肿

面部水肿也让人看起来胖嘟嘟的，而出现面部水肿多是在月经前两天，雌激素过高，而淋巴系统代谢又出现障碍，就会导致排水困难而堆积在脸部。

瘦脸方法一：多吃苹果

苹果有瘦身降脂的功效，在吃苹果时，细嚼慢咽，不但能清洁口腔，还可以有效消除面部脂肪。

瘦脸方法二：睡前牛奶，醒后淡盐水

牛奶可帮助睡眠，而早上起床后空腹喝一杯淡盐水，可有助于清除肠胃内毒素，减少脂肪的堆积引起肥胖。

瘦脸方法三：脸部体操

每天进行脸部体操，可锻炼脸肌肉，有效于紧致面部肌肉，步骤如下：首先重复抬起下巴10-20次，然后用手指头按压耳朵根部与脸颊骨的交界处，然后对着镜子做出各种表情，说话时尽量张大嘴巴，活动脸部肌肉。

瘦脸方法四：晨起推拿

利用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿，促进脸部淋巴排毒。

小编建议，最好在洗脸时候，可以趁着脸上满是洗面奶泡沫推拿。这样子可以减少手指对脸部的摩擦，避免长皱纹。