老寒腿到底是什么病? 得了老寒腿应该多吃啥?

进入冬季，有的老人总觉得下肢发冷，尽管穿的不少，还是不济事，俗称“老寒腿”。这老寒腿倒底是一种什么病，有不有办法治疗呢？

老寒腿的医学全称是“下肢动脉硬化闭塞症”。这是因为人上了年纪，又伴有高血脂、下肢动脉硬化斑块在动脉内壁上逐渐形成，向血管内增生、突起。随着斑块不断扩大和继发血栓，使血管变得狭窄，血流速度减慢，血流量减少。

当狭窄达到一定程度，甚至使管腔闭塞，则供给下肢的血液不能满足需要，就会出现缺血而使下肢尤感寒冷。要盖上毛毯或热敷方能缓解。老人出现腿部发凉、怕冷或有轻度麻木或小腿抽筋等，靠长期药物治疗不是办法，且对身体有害。下面提供一组食物，可有效降低血液中胆固醇浓度和清除动脉硬化斑块。

1、多喝牛奶：牛奶中含有一种因子，能降低血清中胆固醇；牛奶中的钙质可减少胆固醇的吸收。

2、多吃豆类：豆类中含有一种皂甙物质，可以降低血液中胆固醇含量。

3、常食生姜：生姜中含有一种油树脂，具有明显调节血脂和降解胆固醇作用。

4、食用大蒜：蒜中含挥发性蒜素，可消除积存在血管中脂类物，使管腔通畅。

5、常吃洋葱：洋葱对调节血脂，防止动脉粥样硬化和预防血栓形成，均有良好疗效。

6、吃紫茄子：因含有较多维生素 P，能增强毛细血管通透性，可防止动脉硬化。

7、常食木耳：能降低血液中胆固醇，并可去脂减肥和抗癌。

8、燕麦：有调节体内甘油三酯作用，预防动脉硬化的发生。

9、山楂：可降脂和增强心肌收缩幅度，扩张冠脉血流量，以及清除血管中粥样斑块。

10、蜜橘：可增强肝脏解毒功能，调节血脂，保护血管弹性等作用。