每天12分钟 终结上半身肥胖
2018-01-04 16:41:51
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很多人身材比例不太协调，明明下半身不胖，但是上半身却感觉很臃肿，导致整个人的印象肥胖。
上半身肥胖是一件很“女汉子”的事情，看起来整个人虎背熊腰的，和露背露肩装也是绝缘。而且赘肉主要集中在手臂和腰腹部，常常给人头重脚轻的感觉。
以下6个动作，虐到手臂、肩膀，后背，前胸和腹部，每个动作30秒次，坚持锻炼，你将会看到不一样的改变。
