平时这几个养胃的习惯, 比胃药还见效!
现如今，胃部的不适困扰着相当大的一部分人群，如果有了胃炎不注意，不及时治疗，很有可能会发展成胃癌，因此有胃炎的人切记不可大意，趁早医治。据调查显示，我国有胃病的人占总人数的七成，可想而知这个数据是多么庞大，大半个国家人都有胃部病症。
胃溃疡是常见胃病之一，溃疡部位的血管多，稍有刺激就会导致破裂出血。当血红蛋白跟胃液中的盐酸结合，就会产生酸性血红蛋白，这是种棕褐色的东西。它随着肠道下行，血红蛋白被分解掉，其中的铁与食物中的硫结合，变成了黑色的硫化铁排出来，所以，如果大便是黑柏油色的，就要提高警惕了。如果出血量比较大，来不及发生变化就排出来，也会呈现暗红色;或者胃部被出血填满，也会从嘴巴里呕出来。
胃部病症较多，反应也不相同，那么怎样才能在平时护理好自己的胃部健康呢？您可以试试以下几种方法：
1.可以养胃暖胃药方，出自药王《千金方》，方名：紫苏佛手茶，取紫苏、佛手、丁香、麦芽、高良姜各5克
先把配料洗干净，再一起大火烧开5分钟，之后改文火慢熬50分钟，代茶饮用，每天饮用2-3次。也可以冲饮袋泡茶，开水焖泡5分钟即可饮用。
功效：养胃暖胃、行气和胃、舒肝健脾，可以抑制幽门螺旋杆菌的活性，阻碍幽门螺杆菌的繁殖，杀死幽门螺旋杆菌。
2.乌梅党参汤
乌梅、党参各3克，胡椒20克，生姜3片，红枣6个，猪肚250克。
胡椒是健胃、暖胃的之佳品。猪肚用食盐搓擦，用水洗净。红枣去核，生姜去皮、切片。中火煲两小时，调味即可。
功效：此汤可以调理胃寒的病症，具有健脾开胃、祛风散寒、温中止痛的作用。
3.白芨枸杞汤
还有一些患有胃炎的患者经常会出现口里泛酸水、不想吃东西等情况，这部分的患者多半是脾胃不和型的胃炎，这时，取白芨、枸杞各5克，一起泡茶喝，对胃部粘膜有着很好的修复作用，而且不存在任何刺激。
4.心要静，身要动
胃病、十二指肠溃疡等疾病的发生与发展，与情绪、心态密切相关。因此，要保持心情愉悦和情绪稳定，避免焦虑、紧张、恼怒等不良情绪的刺激。肠胃病人要结合自身情况，加强适度的运动锻炼，提高抵抗力，减少疾病的复发，雾霾天气不宜在户外活动，最好在室内锻炼。
5.艾灸胃俞穴
艾灸可以采用温和灸的方法：先将艾条点燃，然后将点燃的一端对准胃俞穴处皮肤表面约2～3厘米，以穴位处皮肤感觉温和但无灼痛感为宜。每次可灸10-15分钟。
也可以采用雀啄灸：将点燃的艾条对准胃俞穴，采用类似小鸟啄食般的一起一落忽近忽远的手法施灸，给予较强烈的温热刺激。一般每次灸治10～15分钟左右，以皮肤温热潮红为度。
