身体出现4大精神障碍, 说明你的血液已经严重缺乏铁元素了

说起缺铁，相信大家都不会陌生，女性缺铁普遍存在。人体缺铁就犹如土壤缺少肥料，鲜花失去养分就会慢慢的枯萎，甚至枯死，人亦是如此。当血液严重的缺乏铁元素，就会引起缺铁性贫血，身体会不断的出现各种毛病。

如果你身体会出现以下4大精神障碍，说明你已经患缺铁性贫血

1、早期会出现精神障碍：头晕、头痛、失眠、记忆力减退，精神萎靡等。

2、情感出现障碍：抑郁状态多见，少动，消极，寡言等

3、幻觉或妄想状态：重症贫血可出现幻听或幻觉，是却特效贫血伴发的精神障碍中的常见症状，其中以真性，言语性，评论性幻听为多见，常伴有关系，自责妄想等。

4、神经状态：经常耳鸣，失神或晕厥发作，肌张力减退等。

出现以上症状说明你已经严重缺乏铁元素了，尤其是出现后2项，八成以上重症贫血，应及时采取补铁补血后精神障碍可得到缓解，如果继续发展下去否则后果不敢设想。

缺铁性贫血是所有贫血种类中较为常见的一种，以女性居多，一般由于摄入不足，吸收不良，消化道，子宫出血，营养不良，青少年和妊娠期需铁量增加等原因引起。

治疗缺铁性贫血最根本的解决办法是补铁 补血 补充蛋白

缺铁性贫血最是由于严重缺乏铁元素导致血红蛋白不能正常的合成而引起的。也就是说血红蛋白主要是由铁元素和蛋白质合成的，因此补铁 补蛋白可以提升血红蛋白的合成，使血红蛋白恢复到正常水平来改善贫血。

1、口服铁剂是目前治疗缺铁性贫血最简单实用的方法。可以服用以乳酸亚铁结合富锌蛋白粉以及阿胶为最要成分的铁缘片，三效合一，直接达到补铁补血补蛋白的效果。这类铁制剂温和，安全，易吸收。肠胃吸收不好的人，吃铁剂的同时可以搭配维生素C来促进铁质的吸收利用，维生素C能够增加铁的吸收率至少1倍左右。

2、轻微的贫血可选择食补来治疗，富含铁的食物有猪瘦肉、牛肉、动物肝脏、猪血等这些动物性的食物所含的铁属于二价铁，更容易被人体吸收。而像红枣、枸杞、菠菜、木耳、龙眼肉等这类植物性的食物所含有的铁属于三价铁，吸收率极低，可能吃几十斤的红枣也满无法足身体对铁质的吸收量。食补是非常漫长的补铁过程，需要长期的吃，而且最好用铁锅来煮。