什么是传统养生学
2018-01-05 04:41:34
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谁不关心自己的健康？谁都想知道健康长寿的奥秘！因此，世界上无论那一个民族，在其传统文化中，都包含有如有运动健身、保养生命、防病祛病、延年益寿的内容。 我国古代就叫作“养生”。养乎吾生，乐乎看心，养生包含保养身心两个方面。“养生”一词，最早大约出现于《庄子·养生主》，该篇叙述了“庖丁解牛”的故事。庖丁熟练地解牛，并说明依乎天理、因其固然，善避矛盾而游刃有余的道理。文惠君听后说：“善哉！吾闻庖丁之言，得养生焉。”这里的“养生”，指在复杂的社会中求生存的道理，也可解释为按照机体的构造和生理规律进行的养生之道。《黄帝内经·灵枢·本神》写道：“故智者之养生也，顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。如是则僻邪不至，长生久视。”说明养生的原则。可见在秦前，“养生”一词已普遍使用了。 秦以后至清代，养生理论与养生术，珍藏在诸子百家，儒道释家，医书药学等古代典籍之中，广泛流传于民间，历久不衰，不仅是保健手段，更渗透到哲学思辩领域，深刻地反映中华民族的思维方式和心理特征，成为宝贵的文化遗产。它虽然带有明显的印记，但许多基本内容仍适用于今人，日益显示出超越时空的价值。“养生”为中华民族的身心健康做出过页献，今天只要运用得法，仍可焕发青春，继续发挥作用。
