年底熬夜应酬多, 肝不好了? 这些食物是肝病“克星”, 酒桌上要多吃
2018-01-06 15:24:17
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熬夜、应酬，是很多人经常会面对的事情，这些都是很伤肝脏的，酒精会压迫肝脏，影响肝脏的排毒能力，立秋之后，养肝护肝药抓好，这些碱性食物是肝病的“克星”坚持天天吃，让你肝好，人不老。
它黑如碳，黑蒜可以养肝，被称为称“血管清道夫”。黑蒜中微量元素硒，可以参与血液的有氧代谢，清除肝脏中的毒素，减轻肝脏解毒的负担，从而保护肝脏。
中医中肝主藏血。桑葚性寒味甘，有补肾养肝的作用。桑葚干既能干吃又能泡水，平时吃上几颗，或泡水喝可以滋阴补血，有助于抗肝炎，平时当做零食吃也不错。
黑芝麻，药食兼用品种，药用有补肾、乌发之功效。黑芝麻可以提高肝脏的抗病性。最补肾的食品当然是它，“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”，是保护肝脏的良品。
蒲公英，被称为“药草皇后”，有极强的清热解毒，养肝护肝的功效，是肝毒最怕的克星，每天吃每天排毒，肝病不来找。蒲公英的叶子中含有丰富的维生素C和铁元素，用蒲公英泡水喝能够帮助清血，有效帮助清除体内的毒素。
蒲公英泡水喝能够帮助防治肾脏结石。蒲公英泡水喝能够帮助增强肝脏、膀胱的功能，利尿消肿的同时也能够帮助排出肾脏结石，特别适合容易水肿或者是患有肾结石的人饮用。护肝排毒者必喝蒲公英根茶，蒲公英的所有功效中，功效最显著的就是解毒保肝，能够排出肝毒，有助于保护肝脏。
