走路都疼? 教你如何保养足部拒绝脚裂!

秋冬不比雨水充足的春夏，冬天是个干燥的季节，早上起来套个毛衣都能起静电，洗完手不擦护手霜手上肌肤就会干燥变糙，更不用提我们女孩子水乳面霜一起上，一点不敢懈怠地给脸部做补水。

看得见的皮肤我们都会尽力呵护保护，还有看不见的肌肤常常会被忽视，比如足部，足部如果干裂的话是很疼苦的，走一步都疼。

关于足裂鞋局有话说！为什么会足裂？

是因为是由于长期的皮肤过于干燥，体内缺乏水分引起的一种症状，这种情况建议放松心情，平时注意积极地调整饮食。

怎么治疗足裂？

第一步：温水泡脚，泡脚时间不要过长(控制在15-25分钟即可)。

第二步：泡完脚后直接涂一些润肤乳，大宝都行。润肤乳对皮肤的营养和滋润都有良好的作用，网上很容易找到，再配合赠送的脚跟干裂保护套。

第三步：脚上套上保鲜膜再裹上厚袜子，第二天起来，就会发现好了很多。

具体问题具体对待

1、秋冬季节应注意脚部保暖，常用温水泡脚，促进血液循环，防止冻伤冻裂。

2、出现皮肤干燥时，一方面可以多食用富含维生素的食物，适当增加油脂的摄入量，多补充营养。另一方面，可以在皮肤干燥处涂抹油脂性护肤品或防干裂药膏。

3、如果脚裂是由于病菌引起的，最好去医院检查，对症下药，根据医嘱使用相关的药品

饮食改善

①含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里脊肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。

②含有丰富维生素B2的食品：七鳃鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。

③含有维生素B6．维生素B12．烟酸、泛酸和叶酸等食品： 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存，所以应每天补充

关于脚啊鞋子啊，鞋局可以说是一个小小的百事通，如果你有什么问题都可以给我们留言，我们一定竭诚为您解决。