这3样东西越吃, 你的子宫越“老”, 尤其经期不要吃!

2018-01-05 20:23:38 经期,子宫,尤其

子宫是女性孕育生命的地方，也是女性最为重要的器官之一，所以如何保护子宫是女性一生的话题，我们不仅要从日常习惯中做到保护子宫，更要从饮食中保护子宫。

记得小编之前说过，知道不吃什么跟知道吃什么同等重要，这几样东西一定要少吃，尤其是经期，不然对子宫的伤害很大！！

1、辣椒

其实不光是辣椒，而是所有刺激性气味的食物都最好别吃，女性朋友们应该深有体会，经期吃刺激性较强的食物，会导致痛经或者加剧痛经，经血量也会瞬间增加或减少，对子宫的刺激也是极大的。

2、油炸食品

很多姑娘都说，经期就是改善伙食的时候，反正吃啥都不会长肉肉，其实经期最好还是不要吃油炸食品，同意将脂肪囤积在体内，引起肥胖。有不少姑娘反应，经期容易长痘、粉刺等，其实也跟吃的油有关系。

3、香蕉

香蕉含有丰富的营养物质，但是因为香蕉性子比较寒，经期食用很容易引起子宫不适，经期还是应该吃一些温补类的水果，比如桃子、红枣等。

经期除了知道不吃什么之外，一定要注意经期卫生，希望我们小仙女们都能越来越美！