减肥期间, 这5种水果一定要少吃, 要不然你会越来越胖!
2018-01-06 16:34:13
要不然,要少,期间
西瓜：西瓜中有94%以上都是水分，但是西瓜的富含糖分，吃了会使胰岛素上升，促进脂肪合成，从而惹来小肚腩
荔枝：荔枝的糖分和热量都比较高，热量为70大卡/100克。不知道大家减肥期间都有没有吃这个呀？
榴莲：榴莲中的碳水化合物和脂肪很高，它的热量为147大卡/100克，苹果的热量为52大卡/100克，吃100克榴莲就相当于吃了300克苹果。这样的水果，你说要是能让你瘦下来的话，那肯定是不可能的
香蕉：香蕉中的热量为91大卡/100克，虽然可以清肠道，但是热量足够大也是会长脂肪的。不知道大家是不是经常将这个当做饭后零食了？
葡萄：葡萄中含有的糖分很高，因此多吃的话还是会长肉的，所以正在减肥的妹子们一定要注意了
