高血压万万不能碰的食物, 再饿也要忍住, 否则血压飙升准出事

高血压是一种常见的慢性心血管疾病，除了遗传和一些疾病引发的高血压外，大多都是不良的生活饮食习惯造成，因此改掉不好的生活饮食习惯很重要。这里小编就和大家说一些高血压不宜吃的食物，大家一定要多留意。

韭菜：韭菜也具有发散性，有温肾助阳的功效。而大多数高血压患者属于阴虚体质，燥热、阳火过盛，多吃韭菜不但不利于血压控制，反而会加重病情。

猪肝：猪肝味甘、苦，性温，归肝经;具有补肝养血，明目之功，故有""营养库""之美称。猪肝中具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生，也可治急性传染性肝炎。但是猪肝中胆固醇含量很高，患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝。

鸡汤：鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。

除了上面这些不宜吃的食物外，下面的降血压食物，大家平时可以经常食用

现代药理研究也证明，苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、改善心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用。

苦荞营养价值非常丰富，含有其他粮食和谷类不具有的芦丁，有软化血管、改善微循环清热提神的功效，对于降血压是非常有帮助的哦。苦荞茶要用开水冲泡，才能让苦荞的营养素充分的释放出来，每日饮用对三高患者有辅助治疗作用。

海带中还含有食物纤维，这种物质能够调剂人体的肠胃，并且还能加速胆固醇的排泄，从而起到降血压的功效。不但含有丰富的钙质，而且还含有大量的不饱和脂肪酸，能清除附着在血管壁上的胆固醇。

燕麦是一种高营养、低糖分的营养食品，经常吃燕麦对于胃部消化有很好的帮助，而且还具有降血脂、降血压、排便的作用哦。燕麦所含的多种酶类有较强的活力，能够帮助延缓细胞的衰老。非常适合高血压、高血脂、糖尿病、便秘、肝脂肪的患者食用。

黑木耳是我们餐桌上常见的佳肴，性甘、平，无毒。具有很好的降血压效果，每天吃一碗即可，几天后你便会发现，经常飙升的血压已经下降了很多。无论是哪种食用方式，它的降血压作用都不会因此而改变。并可防治缺铁性贫血等，具有很多药用功效。

罗布麻茶中的生物类总黄酮，是医学界公认的“绿色血液清洗剂”，能不停地冲刷、分解血液中的药毒、坏死细胞、血栓等血液垃圾。随着大量深色的尿液排出体外，血液变清洁，血压。血脂自然恢复正常。高血压患者饮用北庭专供罗布麻茶一个月后生物类黄酮进入血液，就像千万个“微型吸尘器”，强力吸附。分解粘连在管壁上的血垢，让血管变得光滑干净，血液循环通畅，血压稳定，心脑管病不在发生。罗布麻茶清洗血液和血管的同时，利用其所含营养物质充分修复滋养受损的脏器细胞和血管，提高肝脏功能，增加人体综合免疫能力，健康长寿。