身体出现这些信号, 暗示糖尿病已经悄悄找上你, 再拖就终生服药了

说到糖尿病，如果我们从专业的角度上来进行分析，主要分为Ⅰ型和Ⅱ型。但不管是哪种类型，它们在早期时，还是有不少的症状表现是十分相似的。倘若你能够尽早把这些糖尿病早期症状把握住，那么就能够及早发现糖尿病的蛛丝马迹，对于糖尿病的治疗是很重要的，在后面治好糖尿病的几率也较大，甚至会在它刚冒头时，就把它扼杀在摇篮中。

1、餐前饥饿难忍

在糖尿病的初期，有些患者常常表现为餐前饥饿难忍及低血糖。

2、眼睛疲劳，视力下降。

当感到眼睛很容易疲劳，看不清东西，站起来时眼前发黑，眼皮下垂，视界变窄，看东西模糊不清，眼睛突然从远视变为近视或以前没有的老花眼现象等。

伤口难愈合。高血糖会阻碍血液流通，延迟伤口愈合时间，甚至还可能损伤神经组织。

3、夜间尿频，喉咙干燥。如果体内血糖值上升，人体会本能地将其排除，进而导致小便次数增多。喉咙干燥与尿频存在较大的关联，因为频繁排尿会导致身体缺水，进而导致喉咙干燥，不过喝水越多，尿频次数也会随之增多，这样就会陷入恶性循环。

4、持续疲劳感。持续疲劳是一个重要征兆，这可能意味着吃的食物没有分解或被细胞利用。由于机体没有得到所需要的能量，就会很累。2型糖尿病患者随着一段时间内血糖水平的升高，这些症状往往出现较慢。

以上的信号，大家一旦发现就得赶紧就医了，那么我们平时该如何预防糖尿病呢？这里小编给大家介绍一些降糖的小食材，平时可以经常食用哦。

石斛没加工过的样子就像一根根的树枝，样子也不怎么美，但是它对患有糖尿病的人却是一味良药！

石斛自古以来就是治疗糖尿病的专用药。临床研究表明，石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖恢复正常。

黑苦荞有植物界“黑珍珠”之称，其中富含的芦丁是降血脂、稀释血液粘稠的重要物质。具有降血脂、降血糖、降血压，激活胰岛素分泌等功效

苦荞茶属于纯天然的健康茶，营养价值非常丰富，但对于患有胃寒、胃病，低血糖、低血压的患者来说，一定要注意，不能乱喝。

红豆可说是物美价廉的天然药物，它属于高蛋白低脂肪的谷类食物，丰富的B族维生素可以帮助身体有效运用各种已摄取的营养素

红豆中所含的水溶性膳食纤维，可延缓饭后血中葡萄糖的吸收，有利于糖尿病患者控制病情。

最适合需要限制热量的人，芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分，它还含有半乳聚糖，能有效降低血压和胆固醇。因糖尿病、高脂血症、肥胖等疾病而必须限制饮食的时候，芋头是最为适合的食品。 100克芋头中，热量仅为58千克。

山药具有很好的保健作用，能帮助人们延年益寿。由于山药中含有丰富的黏液蛋白、维生素以及多种微量元素，对人们的新陈代谢有着很好的调理作用，还能防止人体的神经动脉硬化，保护胰岛素功能。

糖尿病患者必须严格控制淀粉摄取量，但同时又应保证其他营养成分的吸收，对糖尿病患者而言，是极其难得的食品。燕麦的营养和医疗保健价值很高，具有高营养、高热量、低淀粉、低糖的特点，满足了糖尿病患者的饮食需求。

桑葚对脾脏有增重作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。