“小寒大寒, 冷成冰团”, 小寒节气到来, 我们饮食得注意点什么呢?
2018-01-06 17:38:59
小寒,冷成,冰团
这几天，漫天飞雪，这不，今天雪厚到20-30厘米了，都不想出门，窝在暖和的被窝里，看着美美的电视剧，可想而知，这日子过得不要太好。小寒有些地方风俗习惯吃菜饭和糯米饭。新鲜的青菜，小葱搁点生姜祛寒，加点肉丁。加点盐就着米饭，放点水翻炒，煮。今天早上吃了一碗，还想吃第二碗。米饭的米香，青菜的鲜嫩。味道极佳享受。既可以暖暖胃，又可以享受外面的雪景。寒冷冬天的到来，也要注意饮食了。多多吃暖胃的食物了。
桂圆红枣莲子汤是必不可少的，既有营养，也很暖胃，补气安神，作法很简单。
冬天里，几个热乎乎的烤红薯可以吃出幸福的感觉，本草纲目中记载，有补虚健脾之效，开胃，强肾阴。
煮熟糯米不但可以补虚，暖胃，健脾的功效。特别是和一些菜之类的，比如肉丁，青菜，之类的。
再来一碗热气腾腾的红糖水，加点生姜，祛寒，暖胃，这个冬天最适合了。
