成功男人的标配不应该是“大腹便便”, 快甩掉它!

开篇前，先放一张对比图，让大家感受下暴击~

可能你现在正庆幸，虽然没练成八块腹肌，但也没有啤酒肚。

但捷时妹要告诉你的是，

男性快到中年时“把肚子搞大”的可能性也许比秃顶还容易！

所以现在正是预防的好时机！

自测自己是否属于“啤酒肚”

啤酒肚，又叫“将军肚”、“罗汉肚”，

是男性肥胖的一个典型特征

已经有啤酒肚的也先喝杯酒压压惊，

今天捷时妹将用不到2分钟的时间说清：

以你们聪明的头脑一定猜到答案了：

啤酒肚不是喝啤酒造成的。

别再让啤酒背黑锅！

那啤酒肚到底是怎样形成的？

1、饮食过量

虽说啤酒肚的形成并不能全赖啤酒，但是并非与啤酒毫无关联。啤酒度数低，热量也不算太高，但是喝了啤酒以后人容易感觉饥饿，进而会吃进很多“下酒菜”，摄入热量也就增多。

2、年龄增长代谢变慢

一些不爱喝酒的男人，到了中年也可能会有啤酒肚。这主要是因为随着年龄的增长，人们的代谢能力下降，摄入的热量难以消耗就会囤积起来转化为脂肪堆积在腹部。

3、压力过大

男人在社会上扮演着重要的角色，承担着家庭重任，工作压力，容易焦虑。压力过大容易吃多，并且会影响代谢，让人变胖。而腹部脂肪层厚，又是消化系统的中心部位，最容易堆积脂肪了。

4、久坐不起

人们大多坐着办公，缺乏运动，长期下来腹部就会堆积大量的脂肪。

5、睡眠不足

陪酒肚危害人们的健康

年龄增长，深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部。

研究表明腹部肥胖会给健康带来诸多威胁，已知的冠心病、心肌梗塞、脑栓塞、高血压、Ⅱ型糖尿病、心血管疾病、乳腺癌、肝肾衰竭都与腹部肥胖有着直接关系。

脂肪堆积在腹部导致了啤酒肚的人，内脏脂肪多，患冠心病、心肌梗死、脑栓死、乳腺癌、肝肾衰竭等疾病的概率也要大得多。

有研究还表明，挺着“啤酒肚”的男性，得高血压的概率是正常男性的8倍，得冠心病的概率是常人的5倍，得糖尿病的概率是常人的7倍。

脑溢血和脑梗死等疾病，在“啤酒肚”男性中也很常见。

所以，啤酒肚可谓是赚尽了关注度和点击量。

一个成功男人的标配不应该是“大腹便便”，

而是一个健康有型的身材！

来都来了，点个赞再走呗

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