医生提醒: 血压出现异常, 身体会发出4个暗号! 抓住能避免脑出血

在我国，老年人死亡的三大原因是脑血管病、心脏病和肿瘤，脑血管病是第一位。脑中最危险的因素是高血压。脑出血是最常见的高血压类型，也是急性脑血管病患者中最为严重的一种。当血压升高时，小动脉受到长期的压力，大脑中的小动脉会长期承受高血压，常有微型动脉瘤形成。长期高血压导致血管弹性减退，内膜损伤，脂质沉积，导致脑动脉硬化狭窄，血管壁脆性增加，当情绪，压力，硬排便，或抗高血压药物不使用，由于血压的进一步升高容易引起血管破裂和脑出血。

1、长期头晕头痛：部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐感，有时候有耳鸣现象。这种情况大部分是因为血压升高导致脑血管功能失调引起，有时候扩张，有时候痉挛，但都可以引起头痛，若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。

2、 对于成年人来说，正常血压压差约在30～40mmHg范围内，血压压差大于60mmHg属于脉压差过高，小于20mmHg属于脉压差过低，出现这两种情况都可能预示身体出现了“问题”，压差大可与动脉硬化有关系，压差小往往可能是由于舒张压增高所致。

3、肢体麻木：常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛。部分病人常感手指不灵活。一般经过适当治疗后可以好转，但若肢体麻木较顽固，持续时间长，而且固定出现于某一肢体，并伴有肢体乏力、抽筋、跳痛时，应及时到医院就诊，预防中风发生。

4、突然发生眩晕：眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状，可发生在脑血管病前的任何时段，尤以清晨起床时发生得最多。此外，在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者，若1～2天反复出现5次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性增加。

什么人易患高血压

1、口味重的人：口味重喜吃咸的人。摄入的盐多即钠就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，而造成高血压。

2、长期饮酒之人：长期饮酒多的人因酒精在体内损害动脉血管使动脉硬化容易得高血压，每天喝白酒超过二两，血压就会升高，要是同时又吸烟则加重血压的升高。

3、精神紧张、急性子：关于性格对于血压的影响，虽然“弹性”比较大，但的确是存在的。一般认为“急性子”相对比较容易激动，情绪波动大，也容易接受外界不良刺激。人在情绪改变时，大脑皮质和下丘脑兴奋性增高，体内常产生一些特殊物质，如肾上腺素，儿茶酚胺，血管紧张素等，这些物质会使血管痉挛，血压增高。

4、胖子：肥胖和超重的人，体重大，心脏负担也会加大，更容易发生高血压。有数据表明，肥胖者发生高血压的风险，是正常体重的人的 3 倍。

高血压吃什么好呢？

葡萄干能提高人们身体的代谢机能，快速地消除疲劳，消除多余的脂肪，使血流畅通，偏高的血压降低，血压归于正常。

燕麦含有大量的水溶性膳食纤维，能降低血液中的胆固醇含量，有助于防止动脉粥样硬化，帮助改善高血压。可以有效防治心脑血管疾病的发生，对糖尿病患者也有非常好的降糖的功效。

香蕉能为人体提供降低血压的钾离子，而能升压和损伤血管的钠离子含量很低。尿钾上升、血压下降，特别是在原发性高血压病中，钾对血压的影响比钠离子更大，限钠增钾，对防治原发性高血压及脑溢血有明显针对性。

罗布麻茶叶中含有鞣质，能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管中沉淀，茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，对高血压患者起到降压作用。而高血压患者血管壁上的脂类及重金属多为盐碱性化合物的结晶，罗布麻生长在高盐碱地里，具有抗盐碱性极强的特质，其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用，能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质，使血管通畅，从根源上达到降压降脂和预防血压?血脂升高的目的。