对于男生腹肌, 妹纸是怎么看的? 精疲力尽时你会想做猛男的
2018-01-11 08:00:02
精疲力尽,猛男,妹纸
妹纸们究竟是怎么看待男生有腹肌的呢？虽然每个人的想法都不一样，可是看看大家的说法，看完以后就想健身了。
大家运动到精疲力尽时，想想这些应该能增加很多耐力的吧！
男性同胞们，上面两种身材，相信大家都会选择粉色大裤衩的那位吧！可能会有人说，你专门挑颜值不同的，有可比性吗？
好吧，那我们来看看同一个人的健身对比情况：
很明显，第二张精神多了，你不健身，永远不知道自己能有多好看！
那么，究竟怎么才能练出令人羡慕的腹肌呢？
9个不错的腰腹训练动作，每个动作坚持30~60秒，循环2~3组，一套动作就能完全撕裂你的腹肌。
动作一：
动作二：
动作三：
动作四：
动作五：
动作六
动作七：
动作八：
动作九：
最后，如果你真的想快速练出腹肌，一定要先减脂！！！如果肚子上一层厚厚反而赘肉，无论如何腹肌都不会显现出来的！
