油性皮肤怎么改善?

网友小雨里弥漫沵那优美轮廓咨询：

从小我的皮肤就很油，脸上洗了脸两小时就满脸是油了，一摸手上光亮亮的，不停的冒痘痘，就连耳屎也都是油的，有时候摸到耳后根都是油，非常难受，试过很多方法，都无法改变。

健康求助：

油性皮肤怎么改善？

豆哥分析：

改善油性皮肤的方法：

1.加强保湿：每天应当多喝一些水，有利于代谢身体的一部分杂质。在选择保湿类护肤品的时候，也应当重点选择一些含有茶树油等成分的产品。能够帮助在补充肌肤水分的同时，又可以控制肌肤大量出油，调节肌肤的水油平衡。

2.坚持清洁：男士肌肤的T字区更加容易出油长痘，因此，每周应该有规律的在T字区重点使用面膜或者是磨砂膏类的产品。这样，能够帮助去除多余的肌肤杂质，重点控油，恢复T字区肌肤的细致光滑，并且能够减少黑头和痘痘。

3.体能运动：每周都应该抽空一部分时间去进行身体锻炼。断过锻炼，提高自己的心肺功能，增强体质。并且通过大量排汗，能够排除身体内的一些毒素，促进机体的新陈代谢，使肌肤更加健康，不易长痘。

尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品，忌吃辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。

二、

网友钢琴废墟中奏响咨询：小的时候皮肤挺好的，一到了青春期皮肤就开始变得油油的，通过很多方法都没有完全祛除皮肤油的状态。如何才能有效改善皮肤情况呢？

健康求助：油性皮肤怎么改善？

豆哥分析：

洗脸时最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右。

豆哥建议： 可以用有清凉感觉的爽肤水，油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，就不要再继续使用了。

三、

网友秋季忆往如故咨询：我天生就是一个油性皮肤，本来我就是一个女孩子，也是比较爱美的，尤其是到夏天的时候，如果是化妆的话就会出现一些脱妆的现象，一直也是比较困扰我的，就是我平时的时候也特别注意这个皮肤的保养，但是一直得不到一个改善的现在让我特别的担忧。

健康求助：油性皮肤怎么改善？

豆哥分析：你的皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，所以会很油 毛孔容易堵塞发炎形成的痘痘。建议1.多吃水果和蔬菜。尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。2.经常洗脸。油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。 慢慢会有改善的。